Nuspojave od kupusa
Kupus juha je dugo bilaglavna osobina u mnogim kulturama , posebno onih u istočnoj Europi . Kupus juha je jeftina , punjenje i mogu se spruced s lukom ili drugim jeftin arome . Izmišljotina je takođerpopularna uporište kupus juha dijeta , niske kalorijske sudar dijeta koje ljudi danas još uvijek slijediti . Kupus juha sama po sebi ima nekoliko nuspojava , ali s težim i dodatnih efekata za one koji prate plan prehrane . Vrtoglavica
vrtoglavica , slabost i glavobolje može biti nuspojava od kupusa , ako je toglavni sortirano prehrani . Kupus sadrži puno vlakana i nekih hranjivih tvari , ali je nedostajalo proteinima , a siromašna ugljikohidratima . Ako ostale namirnice koje sadrže preporučene dnevne doze proteina i ugljikohidrata također konzumira ,juhu od kupusa ne bi trebao proizvesti vrtoglavicu ili ošamućen osjećaj .
Grčevi u trbuhu i plina
puno vlakana , koja se nalazi u kupusa , ponekad može proizvesti grčeve u želucu , bol u želucu ili bol u trbuhu . Kupus juha može izgraditi puno plina . Plin je često popraćena nadutost i natečene ili šire želucu .
Proljev
Kupus juha idealna je za ispiranje iz sustava , što znači puno kupusa juha može značiti puno izleta u kupaonicu . Kupus radi kao detoxifier , oslobađanje tijela od toksina i nepotrebnih tvari , ali detoksikacija može doći s cijenom od proljeva . Kupus je vodenasta i ispunjen vlaknima , koji omogućuju da se lako kretati kroz probavni sustav .
Ostali Upozorenja
American Heart Association , kaže da je hir dijeta , kao što su kupus juha dijeta , ne samo da može vam dati niz nuspojava , ali također može " ugroziti svoje zdravlje . " bilo dijeta koja ne uključuje vježbe je oprezan , kažeudruga . Kupus juha dijeta , osobito, dovodi do naglog gubitka kilograma , jer ispire sustav , aglavna je unos hrane niske kalorijske voće i povrće s malo proteina bačen u. glavnom mršavljenja vidio je zbog gubitka vode . Kada netko počne jesti redovite prehrane nakon kupus juha ograničenje ,težina može se brzo vratio .
