Kada se u AA-u ispričavate povrijeđenima?

Ne postoje vremenski okviri kada biste se točno trebali ispričati ili kojim redoslijedom za ljude koje ste povrijedili u Anonimnim alkoholičarima. Ispričavanje i ispravljanje štete značajan je korak u procesu oporavka i važno je to učiniti na način koji je najučinkovitiji i najsmisleniji.

Iako nema posebnih smjernica, općenito se preporučuje da se ispričate čim shvatite štetu koju ste prouzročili i kada ste prisebni i bistri. To će pokazati vašu iskrenost i predanost ispravljanju stvari. Kao dio procesa izmjena, trebali biste:

- Priznajte svoje pogreške :Jasno i iskreno priznajte konkretne načine na koje ste povrijedili druge i preuzmite punu odgovornost za svoje postupke.

- Izrazite iskreno kajanje :Iskreno se ispričajte za štetu koju ste prouzročili, pokazujući da razumijete bol i utjecaj svojih postupaka na drugu osobu.

- Iskupite se najbolje što možete :Uložite sve napore da popravite štetu koju ste prouzročili i poduzmite radnje da ispravite situaciju. To može uključivati ​​vraćanje posuđenih stvari, vraćanje dugova ili traženje povrata ako je potrebno.

- Tražite oprost i otpustite :Ponizno zatražite oprost i dopustite osobi koju ste povrijedili da odluči hoće li ga dati ili ne. Shvatite da oprost može potrajati i ne treba ga očekivati. Umjesto toga, usredotočite se na ispravljanje stvari i nastavite s oporavkom.

Tijekom ovog procesa važno je biti pun poštovanja, bez osuđivanja i zadržati svoju prisebnost. Izbjegavajte izlike ili opravdavanje svojih postupaka i nemojte se sukobljavati. Proces nadoknade treba se provoditi s istinskom željom da se iskupi, bez ikakvih očekivanja ili uvjeta.

Upamtite, ispričavanje i ispravljanje štete znači preuzimanje odgovornosti za svoje postupke, poticanje ozdravljenja i rasta u sebi te ispravljanje grešaka iz prošlosti. To može biti izazovan proces, ali je ključan za vaš oporavak i putovanje prema trijeznosti.