Kako Tapeozlijedio gležanj

Ako imate slabe gležnjeve ili nedavne ozljede gležnja , snimanje svoj ​​gležanj će pružiti potrebnu stabilnost i čvrstoću povrijeđenoj području , dok hodate , trčanje ili sportom . Da bi se postigla maksimalna podrška i raspon pokreta , nanesite lagodan , ali ne čvrsto , umatanje športske trakom koja uključuje stirruping podržati stopala i peta brave podržati gležanj . Ovaj stil snimanja se zovenapletivo i koristi se za obrnuti uganuća , ili gležnjeva koji role unutra , najčešći tip ozljede gležnja . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 1/2-inch bijelu sportsku traku