Rehabilitacija za Ahilove tetive loma Korištenje Fizikalna terapija

Ahilova tetiva jedebeli kabel koji povezuje peta na tele mišić na donjem , stražnjoj svaku nogu . Prilikom ovog žila pukne često uzrokuje hvatanja zvuka i neposrednu oštru bol koja je u odnosu na što je pucao ili nogama , u skladu s Mayo Clinic . Rupture ove prirode često se liječiti fizikalnom terapijom . Fizikalna terapija pomaže vratiti snagu i fleksibilnost , bez skraćivanja tetiva . Vježbe istezanja

Koristite vježbe istezanja za povećanje fleksibilnosti i proživljava bol povezana s Ahilove rupture , prema RevolutionHealth.com.Sit na podu s nogama produžen i prstima okrenutima prema gore. Doći i zgrabite svoj ​​palac na nozi zahvaćena i povući prst lagano natrag prema vama , drži se protežu za 20 sekundi . Ponovite ovaj protežu četiri puta , pet puta na dan .

Nadalje protežu tetive stoji s prednjim lopte nogama na rubu debljine imenika , stepenice ili pločnika . Držite se za nešto krupan za ravnotežu . S koljena ravno , sniziti pete na podu dok ne osjetite rastezanje Ahilove tetive . Zadržite položaj 20 sekundi i ponovite četiri puta , pet kompleta dnevno .
Ultrazvuk topline terapija

koristiti ultrazvuk topline terapija za opuštanje mišića , povećava elastičnost i promicati ozdravljenja , prema RevolutionHealth.com.A fizioterapeut mogu koristiti visoke frekvencije zvučnih valova iz ultrazvučne stroj koji su nečujni za ljudsko uho da prodire duboko u tkivo Ahilove tetive da ga grije . To će učinititetive elastičnija i da će poboljšati učinak vježbe istezanja . Ultrazvučni valovi djeluju na tetive na staničnoj razini za promicanje ozdravljenja process.Prolonged korištenje ove terapije može s vremenom oštetiti tkivo pa se ne preporučuje za uporabu na djecu .

TENS

Kroskožna nervna stimulacija ( TENS ) jeterapija se koristi za ublažavanje bolova od raznih ozljeda , uključujući i rupture Ahilove tetive . TENS radi emisijom niskonaponske električne struje je na mjestu ozljede , što rezultira smanjenim pain.Use ovu metodu dodavanjem elektrode na području pete koje se zatim u prilogu mali električni uređaj . Ovaj tretman će uzrokovati živce da šalju poruke mozgu koji će otimati normalne signale boli i uzrokovati proizvodnju dodatnih endorfina , koji ukloniti neke percepciju boli .
Brace

Nošenje noćni braće u krevet je još jedan oblik fizikalne terapije koja se može spriječiti nepravilno cijeljenjerastrgan Achilles.The noć brace drži stopalo u poziciji da ne dopuštatetive stezati tijekom spavanja . Za noć zatezanje tetive može ga čuvati od zarasta kako treba , dakle, produžujući učinke puknuća .