Kako se prijaviti na kompresije Wrap za ramena
Nakon doživljava sportske ozljede , koju treba zapamtiti akronim "riža ", što je kratica za " odmor, led , kompresije i nadmorske visine . " Od tih četiri koraka , ovo često se smatra najvažnijim zbog kompresije oblozi pomažu smanjiti otekline i dovesti do bržeg ozdravljenja . Nakon doživljava ozljedu ramena ,kompresije wrap treba primijeniti . Budući da to može biti teško primijeniti kompresije zaokrenuti svoj ramena , možda ćete morati zatražiti pomoć od prijatelja . To je ono što vam je potrebnoelastični zavoj
elastični zavoj zatvarač
Sljedeći članak:Kako Zamotajte elastični zavoj
Prethodna Članak:Raspon pokreta Projekta