Raspon pokreta Projekta

Raspon pokreta odnosi na smjer i količine kretanja zgloba . Svaki dio tijela ima ograničenje pokreta . Nenormalno ograničenja mogu predložiti ozljede ili strukturne problema unutar zgloba , sprečavanje cijeli raspon pokreta . Ozljede ograničavajući raspon pokreta može uključivati ​​iščašenja, istegnuća , pomaci i lomova . Strukturni problemi koji mogu oštetiti zglob , kao što su artritis , također može ograničiti kretanje . Ramena raspon pokreta
normalno kretanje ramena iznad glave omogućuje pravilan rad ruku .

Raspon pokreta u ramenu omogućuje potpunu pokreta ruku . Normalan raspon pokreta u ramenu uključuje kretanje u ravnoj ravnini i pokreta s rotacijskim komponenti

ramena proširenje - . Pokret u ravnoj ravnini s vaše strane kako bi iznad glave ispred vas - treba mjeriti 180 stupnjeva .

pokreta na stranu prema vašem uhu , ili ramena otmicama , uključuje i neke rotacije i treba mjeriti za 180 stupnjeva .

ramena proširenje , ili pomicanjem ruku iza vas , treba mjeriti 60 stupnjeva .

Pravilno mobilnost ramena s rotacijom uključuje podizanje savijen lakat u visini ramena i rotiranje podlakticu prema bokovima i natrag prema uhu , medijalni i lateralni rotacije odnosno , i treba mjeriti između 70 i 90 stupnjeva .

lakat i ručni zglob opseg pokreta
lakat bi trebao savijati tako ruka dotakne rame .

Normalni raspon pokreta lakta i ručnog zgloba omogućuju pravilno funkcioniranje donjem dijelu ruku i ruku .

Kretanje lakta treba uključivati ​​punu ekstenziju , ili ravnanje lakat . Lakat fleksije , ili savijanje lakta , treba mjeriti 150 stupnjeva .

Kretanje zglob treba uključivati ​​proširenje , ili savijanjem zgloba gore prema ramenima , kad su se ruke ispred sebe i dlanovi su okrenuti prema dolje . Ovaj kut treba mjeriti 70 stupnjeva . Srpski

ručnog deformacija ili savijanjem zglob dolje prema stopalima , kada su iz ruke ispred sebe i dlanovi su okrenuti prema dolje , treba mjeriti 80 stupnjeva .

Pravilno ručni pokret se također treba uključiti jedne na drugu stranu pokreta , tzv radijalni i ulnarne odstupanja . Ove mjere moraju biti između 20 i 30 stupnjeva .
Hip raspon pokreta
kuka i koljena fleksije je potrebno za optimalnu funkciju nogu .

Normalni raspon hip pokreta omogućuje pravilan rad nogu u ravnoj ravnini i , s rotacijom .

pokret od koljena na prsima , ili fleksije , treba mjeriti 120 stupnjeva .

kretanje nogu iza vas , ili hip proširenje , treba mjeriti 30 stupnjeva .

Hip otmice , ili pokret na stranu , treba mjeriti 45 stupnjeva , dok je pokret preko tijela , ili navođenje , treba mjeriti 30 stupnjeva .

pokret s medijalni i lateralni rotacije mjeri savijanjem koljena na 90 stupnjeva , a zatim rotirajući donji stranu nogu na stranu , za 45 stupnjeva svaki.
koljena i gležnja raspon pokreta

pokreta u gležanj omogućuje pravilno hodanje .

Obakoljena i gležnja zahtijevaju pravilan raspon pokreta kako bi se povećala funkciju .

kretanje koljena treba uključivati ​​punu ekstenziju i deformacija ili ravnanje i savijanje . Koljena fleksije treba mjeriti 130 stupnjeva . Srpski

Gležanj deformacija ili dorsiflexion gdje vas dovesti u prstima prema gore , treba mjeriti 20 stupnjeva . Srpski

Gležanj proširenje ili plantarflexion gdje usmjerite prste prema dolje , treba mjeriti 50 stupnjeva .

gležnja također bi trebali biti u mogućnosti da se okretati jedne strane na drugu , naziva inverzija i everzije , oko 5 stupnjeva . Gležanj je također trebao biti slobodan da se presele u kružnom uzorku neograničena .