Iščašio zapešće Liječenje

uganuće zgloba događa kada su ligamenti u zglobu predaleko pruži . Kadosoba padne , mišića, ligamenata i tetiva u zglobu apsorbiraju veliki utjecaj i može biti rastegnut ili poderana .
uganuće zgloba može uzrokovati bol .
Rest

ranim fazama liječenja za istegnuća zgloba zahtijevaju odmoriti . Nakon 24 do 48 sati ,ozlijeđeno pojedinac postupno može početi koristiti zglob , ali ona ne bi trebala vršiti zglob više nego što je ugodno . Korištenje zglob udlagu će pomoći u kontroli kretanje mišića .
Ice

Odmah nakon što se dogodiozljeda , ledenapovršina za 20 minuta svaka dva do tri sata korištenja led ili vrećicu smrznutog povrća kako bi se spriječilo oticanje .
kompresije

drugu terapiju uganuće zglobova je kompresija . Koristite kec zavoj omotati zglob , s prstima na sredini podlaktice , da ga imobilizirati i spriječiti daljnje bol ili ozljede .
Elevate

Važno zadržati svoj ​​zglob veći od tvoga srca kako bi se spriječilo krv iz žure na njega . Žestoko zglob istegnuće koji nije povišen mogao dovesti do artritisom stanju .
Fizikalna terapija

Teške ručni uganuća ili slomljena zapešća može zahtijevati fizikalnu terapiju popraviti mišiće i ligamenti . Terapija može trajati nekoliko tjedana ili mjeseci , ovisno o težini ozljede .