Kako otopiti kosti Spursi

Bone spurs , ili koščate izrasline na kosti , bolne i neugodno . Ove male izrasline na kostima mogu pojaviti kao posljedica osteoartritisa, kalcificiranih tetiva i ligamenata oko kosti ili od traume do kosti . Same Spursi su obično nije bolna , ali oni mogu biti kada počnu smetati ligamente i živce okolnih područja . Upute Screenshot pregled, 1

Idi na svog liječnika i razgovarati s njim o svom kosti kosi . Saznajte štoje uzrok . Ako jekalcij depozit , možda ćete morati biti testiran za vidjeti akopoticaj je nastao iz vašeg tijela nemogućnosti da apsorbira kalcij . Ako je to slučaj , ima niz testova učinio isključiti nešto ozbiljnije poput bubrega ili bolesti kostiju .
2

Buditedio koliko god je to moguće . Ako vaš kosti poticaj je na ruci , vaš liječnik može preporučiti remen . Akopoticaj je na nogu ,liječnik može preporučiti štake za kratko vrijeme .
3

Stavite led na vaše kosti kosi kad se počne boljeti . Vi svibanj također uzeti anti-inflammatories smanjiti bol .
4

Povećajte unos kalcija i vitamina D. Osim dodataka , pokušajte i uzeti u hrani s tim hranjivim tvarima , kao što su sir, mlijeko i jogurt .
5

Ako je presudio da je vaše kosti poticaj je jednostavnokalcija depozita , natopite smeđu papirnatu vrećicu u jabučni vinegar.Cut komad i stavite ga oko zahvaćena područja i osigurajte zavoj . Ostavite ga dokkosi je smanjiti .
6

Razgovarajte sa svojim liječnikom akospur postaje izuzetno bolno . Ako je povećana kalcija , vitamina D i jabučni ocat ne smanjuju ostruge , možda ćete morati da ga kirurški ukloniti , ako to još uvijek uzrokuje probleme .