Pomoć za rame tendinitis i bursitis
tendinitis i bursitis ramena su stanja karakteristična po liječničkom osoblju upale , ali su područja upale su različite za svaku. Ili tetiva , mišića koja veže za kost , iliBursa , koja podmazuje i jastuci zglobova , utječe . Bez obzira na stanje zala rame , to je obično uzrokovan ponavljaju prevelike , što je navelo tetive ili Bursa postati nadraženu i na kraju upaljene . Bez obzira da li ste pate od upala tetive ili burzitis u ramenu , tretmani su gotovoisti. Self- Care
Iako postojiniz tretmana na raspolaganju i za tendinitis i bursitis , u većini slučajeva dobro reagiraju na jednostavne mjere self- care . Čim osjetite bol ili nježnost povezan sa bilo kojim uređajem, ledaramena . Glazura pomaže da se smanji oticanje unutar tetive ili Bursa i smanjuje odgovarajući bol . Primijeni led za 15 do 20 minuta .
Iako šlag učinkovito smanjuje upalu , omotajte zahvaćeno rame sa zavojem ili ramena stabilizaciju uređaja . Ili jedan komprimira područje za pomoć u smanjenju upala , a također podržava i imobilizira rame za zaštitu tetive ili Bursa iz dodatne iritacije ili ozljede .
S obje tendinitis i bursitis , odmarati rame s vremena na vrijeme u cijeloj dan za promicanje ozdravljenja . Za veći dio , vrijeme jeučinkovita metoda liječenja , pa dajte si vremena za odmor i uskoro će se vratiti u punu zdravlja .
Čim osjetite olakšanje , početi lagano rastegnuti područje , kao što želite da povrate fleksibilnost i cijeli raspon pokreta u ramenu. To vrijedi za bilo tendinitis ili bursitis .
Dodatno , toplina se može koristiti za liječenje bursitis . Slijedite isti postupak kao šlag ( ne više od 20 minuta); . Topline ublažava bol , kao i ukočenost koja proizlazi iz ozlijeđenog Bursa
Anti - upalne lijekove
Drugi učinkovit oblik liječenja ili bursitis , tendinitis uključuje primjenu anti - upalni lijekovi . U blage do umjerene slučajeve , uzeti nesteroidni antiinflamatorni lijekovi kao što su ibuprofen ili aspirin , kako bi se s oticanjem i bolovima . U više umjerenim i težim slučajevima , kortikosteroidi se može koristiti za smanjenje oteklina i bol .
Fizikalna terapija
Iako ste već mogu istezanje i jačanje ramena , posavjetujte se sa stručno medicinsko osoblje kako bi se utvrdilo da li je potrebna fizikalna terapija . Ponekad , vođene vježbe i trening otpora može pomoći vratiti svoje rame za zdravlje .
Kirurgiju
Nije nečuven za neke ljude s tendinitis ili bursitis trebati operaciju . To podrazumijeva ili popravak tetive ili otjecanje Bursa , ali operacija je prilično rijedak u oba slučaja . PrijeBursa je iscrpljen , antibiotici se često daju jasno do infekcije .
