Sinus Tarsi Liječenje
Kada ste pate od sinus tarsi sindroma ,kanal između donjem dijelu skočnog zgloba i peta je pretrpjela neku vrstu oštećenja . Rolling gležanj je daleko jedan od najčešćih uzroka ove štete , ali to također može uključivati kombinaciju lošeg uređajem i prekomjerno stopala , kao i medicinskih stanja poput osteoartritisa . Bez obzira na stvarni uzrok sindroma , kanala i okolnog tkiva često postaje upaljene , što je izazvalo bol i nježnost u blizini gležanj tijekom weight - bearing aktivnosti . Međutim , liječenje je dostupna donijeti olakšanje od ovog neugodnom stanju . Self- Care
Za većinu ljudi pate od sinus tarsi sindroma , mjere self-care su sve što stvarno trebate donijeti olakšanje . Za početak liječenja , pokušati smanjiti bilo upalu sinusa tarsi . Nesteroidni protuupalni lijekovi ( NSAR ) , kao što su ibuprofen ili naproksen , rade dobro u ovoj situaciji , ali također treba uzeti u obzir povremeno glazura područje , pogotovo na početku boli . Oba tretmana smanjiti upalu ( ili kemijski ili ručno ) i pomoći za ublažavanje bilo pridruženog boli . Primijeni led za razdoblje od ne više od 15 minuta na vrijeme , što je dulji period zapravo može dodatno ozlijediti područje .
Nakon što smanjuje upalu i bol , imobilizirati stopalo . To se može učiniti tako da jednostavno omatanje elastični zavoj oko gležnja i luka stopala ili koristi uređaj zvangležnja rukava . Ili metoda trebala ograničiti kretanje i pomoći kako bi se spriječilo daljnje iritacije i oštećenja sinusa tarsi .
Budući da vam je potrebno kako bi podržao prostor za to da se pravilno liječiti , investirati u par cipela s dobrom lukom , a neki udara otpor . Time se osigurava da se odgovarajuće stopala mehanika koristiti dok hodate ili čak i trčanje . Ill - dolikuje ili loše napravljene cipele mogu pogoršati stanje . Riješite se bilo stare ili netočnog obuće .
Stručni
Dok self- care može ići dug put u liječenju sinusa tarsi sindrom , kontaktirajte stručno medicinsko osoblje kako bi se uvjerio koju njegujete ispravno za uvjet . Neki slučajevi sinusa tarsi sindroma treba tijek kortikosteroida , bilo oralno ili intravenozno ( injekcije ) , za liječenje stanja . I baš kao i nesteroidnih protuupalnih lijekova , ovaj recept lijekove smanjuje upalu u tom području u podnožju i ublažava bol .
Za druge , elektroterapija je potrebno . Uz ovaj oblik liječenja , ultrazvuk su usmjereni u sinusna tarsi da smanjuju upalu i pomoći u ozdravljenju . To je često praćena s nekim od oblika fizikalne terapije , gdje suniz vježbi uspostavljen ne samo ojačati stopalo , ali i naučiti pravilno stopala mehanike , kao i da sve promjene u plasmanu stopala tijekom aktivnosti .
Kirurški
Iako rijetki , neki slučajevi sinusa tarsi sindroma zahtijevaju kirurški zahvat . U ovom obliku liječenja ,pretrpljenu štetu u tom području u podnožju ručno je popravljen , s bilo artroskopije ili stvarni rez .
