Chondromalacia koljeno boli

Chondromalacia je bol u koljenu koje proizlazi iz iritacije i upale hrskavice na stražnjem dijelu patele ( koljena ) trljanjem zgloba koljena iza njega . Simptomi

Chondromalacia karakterizira tupa , achy bol u prednjem dijelu koljena koji povećava s ide gore i dolje stepenicama , čučnjevi , ili sjedi za dugo vremena . Ponekadbrušenje senzacija može se osjetiti kadakoljeno je proširena .
Uzrokuje

Potencijalni uzroci chondromalacia su prekomjerno korištenje mišiće oko koljena , slabost mišića u bedro ili bokove ( pogotovoizvan kukova ) , uske loza ili tele mišiće , neispravan biomehanike , ravnih stopala , i artritis koljena .

Rizični čimbenici

Osobe koje obavljaju vježbe koje uključuju trčanje , skakanje , čučeći , klečeći ili su na veći rizik od razvoja chondromalacia od onih koji ne sudjeluju u takvim aktivnostima .
Liječenje

Početno liječenje chondromalacia uključuje odmara , glazura bolne područja , nosio kompresije folijom , uzdižući ozlijeđenu nogu , te obavlja istezanje i jačanje vježbe za poboljšanje poravnanje čašica ( kneecap ) .

Prevencija /Solution

da bi se to spriječilo chondromalacia , ispraviti neispravne biomehaniku , nosite prikladnu obuću , a protežu i ojačati mišiće oko kukova i koljena .