Što znači ako svaku noć vrištiš u snu?
Noćni strahovi su češći kod djece, ali mogu pogoditi i odrasle. Karakterizira ih iznenadni, intenzivan strah i panika koja vas budi iz sna. Tijekom noćnog straha možete vrištati, plakati ili se mlatiti uokolo. Također možete osjetiti znojenje, lupanje srca i otežano disanje. Noćni strahovi obično traju nekoliko minuta, ali ponekad mogu biti i duži. Nakon noćnog straha možete biti zbunjeni ili dezorijentirani i teško ćete ponovno zaspati.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je stanje koje uzrokuje prestanak disanja na kratko vrijeme tijekom spavanja. To može uzrokovati glasno hrkanje, dahtanje ili zvukove gušenja. Apneja za vrijeme spavanja također može dovesti do dnevne pospanosti, razdražljivosti i poteškoća s koncentracijom.
Poremećaj ponašanja u REM fazi spavanja
Poremećaj ponašanja u REM fazi spavanja (RBD) je stanje koje uzrokuje da glumite svoje snove dok spavate. To može uključivati vrištanje, pričanje, mlataranje rukama, pa čak i ustajanje iz kreveta i hodanje uokolo. RBD je češći kod muškaraca i osoba starijih od 50 godina.
Napadaj panike
Napadaji panike su iznenadne, neodoljive epizode straha koje se mogu pojaviti tijekom sna. Često ih prati znojenje, lupanje srca, nedostatak zraka i osjećaj nadolazeće propasti. Napadaji panike mogu biti vrlo zastrašujući, ali obično traju samo nekoliko minuta.
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
PTSP je stanje mentalnog zdravlja koje se može razviti nakon što je osoba doživjela traumatski događaj. Simptomi PTSP-a mogu uključivati noćne more, povratna sjećanja, izbjegavanje podsjetnika na traumu i poteškoće sa spavanjem.
Ako vrištite u snu svake noći, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja. Vaš liječnik može preporučiti promjene načina života, kao što je izbjegavanje kofeina i alkohola prije spavanja i uspostavljanje redovite rutine spavanja. Također vam mogu propisati lijekove koji će vam pomoći da spavate.
