Zašto se vaš tinitus pogoršava kada ste umorni?
* Oštećenje uha: Tinitus je često uzrokovan oštećenjem dlačica u unutarnjem uhu. Ovo oštećenje može biti uzrokovano izlaganjem glasnoj buci, starenjem ili određenim zdravstvenim stanjima.
* Stres: Stres može pogoršati tinitus. Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormone koji mogu povećati krvni tlak i otkucaje srca, što može dovesti do tinitusa.
* Umor: Umor također može pogoršati tinitus. Kada ste umorni, vaše tijelo se manje može nositi sa stresom i bukom, što može učiniti zujanje u ušima vidljivijim.
Osim ovih čimbenika, niz drugih stvari također može pogoršati tinitus, uključujući:
* Pušenje: Pušenje može oštetiti stanice s dlačicama u unutarnjem uhu i pridonijeti tinitusu.
* Konzumacija alkohola: Alkohol može ometati funkciju unutarnjeg uha i pogoršati tinitus.
* Konzumacija kofeina: Kofein može stimulirati središnji živčani sustav i pogoršati tinitus.
* Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput aspirina, ibuprofena i nekih antibiotika, mogu uzrokovati tinitus kao nuspojavu.
Ako imate tinitus, važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzrok i dobili liječenje. Postoji niz dostupnih tretmana za tinitus, uključujući:
* Zvučna terapija: Terapija zvukom uključuje korištenje zvuka za maskiranje tinitusa. To se može učiniti pomoću stroja za bijeli šum, ventilatora ili glazbe.
* Tehnike opuštanja: Tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dubokog disanja, mogu pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, što može pogoršati tinitus.
* Kognitivna bihevioralna terapija: Kognitivno bihevioralna terapija (KBT) može pomoći ljudima da promijene svoje obrasce razmišljanja i ponašanja koji mogu pogoršati njihov tinitus.
* Lijekovi: U nekim slučajevima mogu se propisati lijekovi za liječenje tinitusa. To može uključivati antidepresive, antihistaminike ili steroide.
Tinitus je uobičajeno stanje koje može biti iscrpljujuće. Međutim, postoji niz dostupnih tretmana koji mogu pomoći u borbi s njom. Ako osjećate tinitus, obratite se svom liječniku kako biste dobili potrebnu pomoć.