Zašto se vaš tinitus pogoršava kada ste umorni?

Tinitus je percepcija zvuka kada nema vanjskog zvuka. To je uobičajeno stanje koje pogađa do 15% stanovništva. Iako točan uzrok tinitusa nije u potpunosti shvaćen, postoji niz čimbenika koji mu mogu pridonijeti, uključujući:

* Oštećenje uha: Tinitus je često uzrokovan oštećenjem dlačica u unutarnjem uhu. Ovo oštećenje može biti uzrokovano izlaganjem glasnoj buci, starenjem ili određenim zdravstvenim stanjima.

* Stres: Stres može pogoršati tinitus. Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormone koji mogu povećati krvni tlak i otkucaje srca, što može dovesti do tinitusa.

* Umor: Umor također može pogoršati tinitus. Kada ste umorni, vaše tijelo se manje može nositi sa stresom i bukom, što može učiniti zujanje u ušima vidljivijim.

Osim ovih čimbenika, niz drugih stvari također može pogoršati tinitus, uključujući:

* Pušenje: Pušenje može oštetiti stanice s dlačicama u unutarnjem uhu i pridonijeti tinitusu.

* Konzumacija alkohola: Alkohol može ometati funkciju unutarnjeg uha i pogoršati tinitus.

* Konzumacija kofeina: Kofein može stimulirati središnji živčani sustav i pogoršati tinitus.

* Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput aspirina, ibuprofena i nekih antibiotika, mogu uzrokovati tinitus kao nuspojavu.

Ako imate tinitus, važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzrok i dobili liječenje. Postoji niz dostupnih tretmana za tinitus, uključujući:

* Zvučna terapija: Terapija zvukom uključuje korištenje zvuka za maskiranje tinitusa. To se može učiniti pomoću stroja za bijeli šum, ventilatora ili glazbe.

* Tehnike opuštanja: Tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dubokog disanja, mogu pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, što može pogoršati tinitus.

* Kognitivna bihevioralna terapija: Kognitivno bihevioralna terapija (KBT) može pomoći ljudima da promijene svoje obrasce razmišljanja i ponašanja koji mogu pogoršati njihov tinitus.

* Lijekovi: U nekim slučajevima mogu se propisati lijekovi za liječenje tinitusa. To može uključivati ​​antidepresive, antihistaminike ili steroide.

Tinitus je uobičajeno stanje koje može biti iscrpljujuće. Međutim, postoji niz dostupnih tretmana koji mogu pomoći u borbi s njom. Ako osjećate tinitus, obratite se svom liječniku kako biste dobili potrebnu pomoć.