Može li vaš partner imati poremećaj spavanja?
Poremećaji spavanja mogu značajno utjecati na kvalitetu života i zdravlje pojedinca. Ako sumnjate da vaš partner možda ima poremećaj spavanja, evo nekoliko znakova i simptoma na koje trebate pripaziti:
1. Glasno hrkanje: Jako, učestalo i glasno hrkanje može biti znak opstruktivne apneje za vrijeme spavanja (OSA), stanja u kojem su dišni putovi blokirani ili suženi tijekom spavanja, što uzrokuje česte pauze u disanju.
2. Svjedoci pauza u disanju: Ako primijetite duge pauze u disanju vašeg partnera tijekom spavanja, popraćene glasnim hrkanjem, to bi moglo ukazivati na apneju za vrijeme spavanja.
3. Pretjerana dnevna pospanost (EDS): Ako se vaš partner osjeća pretjerano pospano tijekom dana, čak i nakon cijele noći, to bi mogao biti simptom poremećaja spavanja.
4. Poteškoće s uspavljivanjem ili spavanjem (nesanica): Ako vaš partner ima problema s uspavljivanjem (početna nesanica) ili se često budi tijekom noći i teško ponovno zaspi (srednja ili terminalna nesanica), to može ukazivati na nesanicu.
5. Sindrom nemirnih nogu (RLS): Ovo stanje uzrokuje neugodnu, neodoljivu želju za pomicanjem nogu, često popraćenu neugodnim osjećajima puzanja ili trzanja. RLS može ometati padanje i spavanje.
6. Neosvježavajući san: Čak i nakon prospavane noći, vaš se partner može probuditi umoran i neodmoran.
7. Jutarnje glavobolje: Česte glavobolje nakon buđenja mogu biti znak apneje ili drugih poremećaja spavanja.
8. Smanjena koncentracija i pamćenje: Poremećaji spavanja mogu utjecati na kognitivne funkcije, što dovodi do poteškoća s koncentracijom i smanjenog pamćenja.
9. Promjene raspoloženja: Nedostatak ili poremećaji sna mogu uzrokovati razdražljivost, promjene raspoloženja i emocionalnu osjetljivost.
10. Visoki krvni tlak: Neki poremećaji spavanja, osobito apneja za vrijeme spavanja, povezani su s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka i drugih kardiovaskularnih problema.
11. Nezgode ili pogreške: Poremećaji spavanja mogu povećati rizik od nesreća, pogrešaka na poslu ili tijekom vožnje te poremećaja prosuđivanja.
12. Pokreti povezani sa spavanjem: Osim sindroma nemirnih nogu, druga stanja poput poremećaja povremenih pokreta udova (PLMD) ili mjesečarenja mogu poremetiti obrasce spavanja.
Ako primijetite više znakova i simptoma koji upućuju na poremećaj spavanja kod vašeg partnera, važno je potaknuti ga da se posavjetuje sa zdravstvenim radnikom. Ispravna procjena može identificirati specifični poremećaj i pružiti odgovarajuće mogućnosti liječenja, što dovodi do poboljšane kvalitete sna i općeg blagostanja.
