Spavanje Stilovi

Vaš stil spavanja može reći puno o vašoj osobnosti tipa , kaže stručnjak za spavanje Chris Idzikowski , Ph.D. , a direktor Službe za procjenu Sleep i Savjetodavnog u Londonu . U studiji provedenoj na 1000 ljudi , Idzikowski otkrili da je svaki od šest najpopularnijih spavanje pozicijama je povezan s određenom tipu osobnosti . Neki položaji su također bolje prilagođen za osobe s poremećajima spavanja poput apneje i sindrom nemirnih nogu . Fetalnom položaju

fetalnom položaju , u kojem su pragovi sklupčana u loptu na svojim stranama drži jastuk , jenajpopularniji stil spavanja . Prema Idzikowski studiji , 41 posto sudionika spavati u fetalnom položaju , i više nego dvostruko više žena nego muškaraca preferira ovu spavanja stil . U smislu osobnosti ,istraživanje je pokazalo da fetalnom položaju spavaju imaju tendenciju da budu snažni izvana , ali iznutra vrlo osjetljiva , a često naići kao sramežljivi u susretu s ljudima za prvi put . Fetalni položaj jepopularan izbor za osobama koje pate od sindroma nemirnih nogu , jer im omogućuje da zadržite svoje noge i dalje .
Log Status

Log pragovi ležati na njihove strane s obje ruke dolje na bokovima i nogama raširenim . Ovaj položaj jedrugi najpopularniji , sa 15 posto ispitanika kaže da spavaju u log stilu . Prijavite se pragovi su otkrili da se lako ide , socijalne i povjerenja prema strancima , iako bi neki mogli biti lakovjerni .
Yearner Pozicija

Trinaest posto sudionika studije , rekao je spavaju u položaju yearner . Ovaj stil je sličan dnevniku , sspavač ležao na njihovoj strani , osim što su oružjem outstrecthed ispred spavača , umjesto na njihove strane . Yearner pragovi mogu biti ciničan i sumnjičav , iako se čini da ima otvorenu prirodu . Oni se također može potrajati dugo vremena za donošenje odluka , ali nakon što im je činiti , što staviti na njih .
Soldier Pozicija

sodier položaj , leži na leđima s obje ruke uz tijelo , bila prednost za 8 posto sudionika studije . U smislu osobnosti , vojnik pragovi imaju tendenciju biti rezerviran i tiho . Oni očekuju visoke standarde od sebe i drugih , i ne vole da se žale . Ova pozicija jenajgori izbor za one koji hrču ili pate od apneje , jer to može učiniti te uvjeti pogoršati i dovesti do siromaha naspavati .
Freefall
Pozicija

Freefallers ležati na trbuhu s rukama oko njihovih jastuka i glave okrenute u stranu . Ovaj položaj je omiljen 7 posto sudionika . Slobodnog pada pragovi imaju tendenciju da se drzak i odlasku , a može imati i poteškoća koje se bave kritikom i stresnim situacijama . Ovaj san je stavnajbolje za probavu .
Starfish Pozicija

Starfish položaj , leži na leđima s obje ruke oko jastuk , bionajmanje popularan spavanja pozicije , sa samo 5 posto ispitanika to favorizira . Starfish pragovi ne vole biti u središtu pozornosti , dobri su slušatelji i željeli pomoći drugima . Zbog Starfish pragovi ležati na leđima , to jeloša izbor za pragove koji se bore s hrkanjem ili apneja za vrijeme spavanja .

Raznovrstan Pozicije

Jedanaest posto sudionika istraživanja ne spavati ni u jednom od šest najčešćih položaja spavanja , ili u različitim pozicijama svake noći .