Što je idiopatska hipersomnija?
Idiopatska hipersomnija (IH) je kronično neurološko stanje karakterizirano prekomjernom dnevnom pospanošću (EDS) koja se ne može pripisati drugim medicinskim stanjima ili nedovoljno sna. Osobe s IH imaju poteškoća s buđenjem ujutro, osjećaju se umorno tijekom dana i mogu doživjeti više epizoda spavanja tijekom dana unatoč tome što spavaju dovoljno noću.
Točan uzrok IH je nepoznat, stoga izraz "idiopatski", što znači nepoznatog podrijetla. Međutim, vjeruje se da uključuje disregulaciju moždanih mehanizama spavanja i budnosti, uključujući abnormalnosti u proizvodnji neurotransmitera i hormona uključenih u regulaciju spavanja.
IH je klasificiran kao rijedak poremećaj, s procijenjenom prevalencijom od oko 0,5-1 na 10 000 pojedinaca. Obično počinje u adolescenciji ili mladoj odrasloj dobi i može značajno utjecati na svakodnevni život osobe, uključujući akademsko, profesionalno i društveno funkcioniranje.
Simptomi idiopatske hipersomnije:
1. Prekomjerna dnevna pospanost (EDS):Osobe s IH-om doživljavaju jak i uporan EDS koji ih ometa u svakodnevnim aktivnostima. Može im biti teško ostati budnima tijekom dana, bez obzira na okolnosti, i mogu lako zaspati u neprikladnim situacijama, kao što su tijekom razgovora, obroka ili tijekom vožnje.
2. Poteškoće s buđenjem:Osobe s IH često imaju problema s buđenjem ujutro. Mogu se osjećati omamljeno, dezorijentirano i možda će trebati nekoliko alarma ili pomoć da ustanu iz kreveta. Ova inercija spavanja može trajati satima, pridonoseći dnevnoj pospanosti.
3. Neosvježavajući san:Unatoč dugotrajnom spavanju, osobe s IH-om često navode da je njihov san neosvježavajući i ne oporavljajući. Mogu se probuditi umorni i iscrpljeni, a da se ne osjećaju dovoljno odmoreni. To može dovesti do kumulativnog nedostatka sna tijekom vremena.
4. Dugo trajanje sna:Osobe s IH mogu zahtijevati produljena razdoblja sna noću, obično više od 10 sati. Međutim, čak i uz prekomjerno spavanje, i dalje doživljavaju EDS i neosvježavajući san.
5. Višestruke epizode spavanja:Tijekom dana, osobe s IH mogu doživjeti višestruke epizode neodoljive pospanosti, koje često traju od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ove se epizode spavanja mogu dogoditi bilo kada i nisu nužno povezane s određenim aktivnostima.
6. Kognitivni i emocionalni simptomi:IH također može biti popraćen kognitivnim oštećenjima, uključujući poteškoće s pažnjom, koncentracijom, pamćenjem i donošenjem odluka. Osim toga, osobe s IH mogu doživjeti emocionalne simptome kao što su razdražljivost, promjene raspoloženja i depresija.
Liječenje idiopatske hipersomnije:
1. Promjene načina života:Uspostavljanje redovitih navika spavanja, održavanje dosljednog rasporeda spavanja i prakticiranje dobre higijene spavanja može pomoći u upravljanju simptomima IH.
2. Stimulansi:Lijekovi poput stimulansa, kao što su metilfenidat ili modafinil, obično se propisuju za promicanje budnosti i smanjenje dnevne pospanosti.
3. Bihevioralna terapija:Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) može pomoći pojedincima da razviju strategije za poboljšanje svojih navika spavanja i upravljanje simptomima.
4. Ostali lijekovi:U nekim slučajevima, drugi lijekovi, kao što su antidepresivi ili sredstva za probuđivanje, mogu se koristiti za liječenje specifičnih simptoma IH.
Upravljanje IH zahtijeva multidisciplinarni pristup koji uključuje stručnjake za spavanje, neurologe i psihologe. Rana dijagnoza i odgovarajuće liječenje mogu pomoći u poboljšanju simptoma i poboljšanju ukupne kvalitete života osoba s idiopatskom hipersomnijom.
