Na home lijekova za nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu ( RLS ) jemedicinsko stanje koje uzrokuje bolne noge . Bol u nogama obično povećava kada je osoba odmara ili na noćna. Bol u nogama može ponekad uzrokovati nesanicu kod mnogih ljudi . Imapuno home lijekova možete pokušati olakšati bol od RLS . Neki jednostavnih Početna Tretmani Na

Prema sindrom nemirnih nogu Udruge , to stanje je uzrokovano nije dovoljno vitamina B6 i željeza . Pokušajte uzimanje magnezija i kalija kako bi se s ovim problemom . Vi svibanj također žele popiti bocu Gatorade prije nego što odete u bed.Some ljudi s ovim stanjem su kupili maleni mini- trampolin koji skaču na svaki dan oko 10 minuta . Oni su otkrili da je ovaj ublažava neke od svojih symptoms.Try pitke vode tonik . Kinin koji se nalazi u tonik voda je pokazala da razriješi neke simptome nemirnih nogu syndrome.Take jedan aspirin , a može se dogoditi da se smiruje nemirne noge , obično u roku od jedne hour.Placesapun pod limom stopala vašeg kreveta . Neki ljudi su se zakleli da je ova metoda radi za them.Try ustajanja i hodanja . To može smiriti svoje noge dovoljno doći do sleep.Cut svoju konzumaciju kofeina vidjeti ako to pomaže svoje condition.Try uzimajući toplu kupku prije spavanja jer to može imati smirujući učinak . Također možete pokušati istezanje svoje noge prije nego što odete u sleep.If ustanovite da nijedna od tih metoda se radi , možda želite posjetiti svog liječnika i biti postavljeni na nekim lijekova na recept koji može pomoći s boli . Kao i uvijek , ići odmah sa svojim liječnikom ako se simptomi pogoršaju .