Iz nekog razloga, kad se probudim, ponekad mi lijeva ili desna ruka utrnu na nekoliko minuta, pitao sam se zašto se to događa?
Postoji nekoliko razloga zašto bi vam ruka mogla utrnuti kada se probudite.
* Položaj spavanja: Ako spavate u položaju koji stvara pritisak na vašu ruku, kao što je spavanje na boku s rukom ispod jastuka, to može prekinuti cirkulaciju i uzrokovati da vam ruka utrne.
* Pokreti koji se ponavljaju: Ako tijekom dana izvodite ponavljajuće pokrete rukom, kao što je rad za računalom ili sviranje glazbenog instrumenta, to može iritirati živce i uzrokovati utrnulost.
* Zdravstvena stanja: Utrnulost u ruci također može biti simptom određenih zdravstvenih stanja, kao što je uklješteni živac, sindrom karpalnog tunela ili moždani udar.
Ako osjećate utrnulost u ruci koja je česta ili ozbiljna, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Evo nekoliko savjeta kako spriječiti da vam ruka utrne kad se probudite:
* Izbjegavajte spavanje u položajima koji vrše pritisak na vaše ruke.
* Odmorite se od pokreta koji se ponavljaju tijekom dana.
* Redovito istežite ruke i ramena.
* Održavajte zdravu težinu.
* Prestanite pušiti.
* Posjetite liječnika ako osjećate utrnulost u ruci koja je česta ili jaka.
