Psorijatični Kako upravljam bolom
1. Lokalni tretmani. Ovi se tretmani primjenjuju izravno na kožu i mogu pomoći u smanjenju upale, svrbeža i ljuskanja. Neki uobičajeni lokalni tretmani uključuju kortikosteroide, retinoide i kalcipotrien.
2. Fototerapija. Ovaj tretman koristi ultraljubičasto svjetlo kako bi se usporio rast stanica kože i smanjila upala. Fototerapija se može provoditi u liječničkoj ordinaciji ili kod kuće pomoću posebne svjetlosne kutije.
3. Sustavni lijekovi. Ovi lijekovi se uzimaju na usta ili injekcijom i mogu pomoći u smanjenju upale u cijelom tijelu. Neki uobičajeni sistemski lijekovi uključuju metotreksat, ciklosporin i biološke lijekove.
4. Promjene načina života. Određene promjene načina života mogu pomoći u poboljšanju simptoma psorijaze, kao što su:
* Održavanje zdrave težine
* Zdrava prehrana
* Redovita tjelovježba
* Izbjegavanje stresa
* Prestanak pušenja
* Dobivanje dovoljno sna
5. Komplementarne terapije. Neke komplementarne terapije, kao što su akupunktura, masaža i biljni lijekovi, mogu pomoći u smanjenju simptoma psorijaze. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koju komplementarnu terapiju, budući da neke od njih mogu utjecati na vaše lijekove.
Evo nekoliko konkretnih savjeta za upravljanje psorijatičnom boli:
* Rano započnite liječenje. Što prije počnete liječiti psorijazu, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti olakšanje od boli.
* Pronađite tretman koji vam odgovara. Za psorijazu je dostupno mnogo različitih opcija liječenja, stoga nemojte odustati ako jedan tretman ne djeluje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima koje bi mogle biti učinkovitije za vas.
* Budite strpljivi. Možda će trebati vremena da se pronađe pravi tretman i da se vide rezultati. Nemojte se obeshrabriti ako se vaši simptomi odmah ne poprave.
* Čuvajte se. Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i dovoljno sna mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, što također može pomoći u smanjenju bolova kod psorijaze.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako osjećate jaku bol, obratite se svom liječniku. Možda postoje dodatni tretmani koji vam mogu pomoći u ublažavanju boli.
