Vanjski Obuća za otečene Foot

Feet može postati natečene zbog traume (npr., uganuća ili kost pauze ) ili sojeva . Menstruacije, trudnoće ili drugih uzroka debljanja također može uzrokovati nakupljanje tekućine u nogama , kao što to možesjedilački način života , u skladu s University of Maryland Medical Center . Starije osobe i osobe s artritisom često pate od otečenih nogu , kao dobro. Mnogi trgovinama prodaju cipele koje se može podesiti za smještaj otekline , ali možda će biti potrebno da se obratite liječniku ili stopala stručnjak da biste dobili olakšanje . Osnovni Shoe Izgradnja

znati što tražiti u bilo koju vrstu obuće li razmisliti o kupnji . Cipele za natečene noge trebaju imati čvrsto peta šalter i biti dovoljno širok u nožni prst području kako bi se spriječilo učinak, prema Footsmart.com . Oni bi također trebali imati prilično krut koljenica , dugo zavodnica i unutarnji potplat koji se može ukloniti , kako bi napravili mjesta ukoliko je to potrebno i umetanje dozvolaorthotic ako je to potrebno . (Vamp jematerijal koji tvori gornji dio cipela , pokriva vrh prstiju i stopala .Koljenica jekomad metala ili stakloplastike u sredini potplata cipele koja sprečava cipelu od savijanja u to mjesto . )

Footsmart.com također preporučuje peta visinu u rasponu od 3 /4 do 1,5 inča . Uvjerite se da postoji oko palac u dužini od udaljenosti između svog najdužeg pete i vrha cipele .

U ljeto , čvrste sandale sa lako podesivim trake može bitinačin da ide .

Fleksibilnost

Potražite cipele koje su prozračna, rastezljivih gornjišta i može proširiti s nogom . Koža jedobar izbor jer se proteže kroz vrijeme , u skladu sa iš tvrtke RoomyFit . Obuća i više tvrtka nudi cipele s rastezljiv tkanina gornjim dijelom . Mnogi cipele imaju čičak trake , nego vezice ili kopče, koje ga čine lakše napraviti više prostora unutar cipele .
Kada i gdje kupiti

Nemojte kupiti cipele u jutarnjim satima . Mnogi ljudi noge imaju tendenciju da nabubri kasnije tijekom dana , tako da je poželjno kupiti cipele u popodnevnim ili večernjim satima , prema Footsmart.com . Potražite trgovinama (osobno ili online) koje razonoditi za starije građane ili oglašavaju ortopedske cipele . Neki ljudi mogu naći da tenisice , kao što su cross- trenera ili tenisice , pružiti podršku i fleksibilnost koja im je potrebna . Izbjegavajte nositi tenisice koje nemaju čvrstu - dovoljno jedini pružiti potporu koja vam je potrebna . I nikada kupiti tijesne cipele , uz pretpostavku da će se protežu .
Kako bi se smanjila oteklina

oplemeniti noge kad ne selimo , piti puno vode i hodati okolo koliko god je to moguće kako bi se spriječilo zadržavanje tekućine i povećati cirkulaciju . Održavanje zdrave težine stavlja manje utjecaja na nogama i pomaže u održavanju oteklinu koliko je god moguće .
Kad Cipele Ne Pomoć

zatražiti stručni savjet , ako oteklina pogoršava ili to postaje bolno hodati u svojim novim cipelama . Ako oteklina naglo poveća , crvena ili topla na dodir , ili konstantno ne poboljša kada podignu svoje noge , posjetite liječnika kako bi se utvrdio uzrok ili dobiti olakšanje . Ako ne možete naći nikakve cipele koje su udobne , posavjetujte se podijatru za savjet , što može zahtijevati orthotics promijeniti način na koji ste stavili nogom kad hodate . To se može uzeti stres od dijela svog stopala koja može biti uzimanje previše utjecaja , što može uzrokovati štetu na taj dio stopala i dovesti do oticanja ,