Korištenje ljestvice boli:Kako razgovarati o
1. Koristite opisne riječi da biste opisali svoju bol.
Kada opisujete svoju bol, budite što precizniji o tome gdje je, kakav je osjećaj i koliko je jaka. Neke uobičajene riječi koje se koriste za opisivanje boli uključuju:
* Bolan
* Spaljivanje
* Grčevi
* Dosadno
* Električni
* Lancinirajuće
* Otupjeli
* Piercing
* Oštar
* Ubadanje
* Lupanje
2. Ocijenite svoju bol na ljestvici od 0-10.
Ljestvica boli je ljestvica od 0-10, gdje 0 znači da nema boli, a 10 znači najtežu bol koju možete zamisliti. Prilikom ocjenjivanja svoje boli pokušajte biti što objektivniji i usredotočite se na intenzitet boli u tom trenutku.
3. Koristite ljestvicu boli za komunikaciju sa svojim liječnikom.
Vaš će liječnik koristiti ljestvicu boli kako bi dijagnosticirao vaše stanje i razvio plan liječenja. Budite iskreni o svojoj razini boli i obavijestite svog liječnika ako se promijeni.
4. Nemojte se bojati zatražiti pomoć ako osjećate bol.
Ako osjećate bol, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć od svog liječnika ili njegovatelja. Dostupno je mnogo različitih tretmana koji pomažu u kontroli boli.
Evo nekoliko savjeta za razgovor sa svojim liječnikom o boli:
* Budite spremni opisati svoju bol. Budite što precizniji o tome gdje je, kakav je osjećaj i koliko je ozbiljan.
* Ponesite sa sobom dnevnik boli. Dnevnik boli može vam pomoći da pratite razinu boli tijekom vremena i identificirate sve obrasce.
* Budite iskreni o svojoj razini boli. Nemojte se bojati reći ako imate jake bolove.
* Postavljajte pitanja o svom liječenju boli. Budite sigurni da razumijete svoj plan liječenja i kako se očekuje da će ublažiti vašu bol.
* Javite svom liječniku ako vaša bol nije pod kontrolom. Ako se vaša bol ne popravlja ili se pogoršava, svakako obavijestite svog liječnika.
Razumijevajući ljestvicu boli i kako je koristiti, možete bolje komunicirati sa svojim liječnikom o svojoj boli i dobiti liječenje koje vam je potrebno za učinkovito upravljanje.
