Je li željezo potrebno za prevenciju osteoporoze u starosti?

Ne, željezo nije potrebno za prevenciju osteoporoze u starijoj dobi. Osteoporoza je stanje koje uzrokuje slabost i lomljivost kostiju. Uzrokuje ga gubitak kalcija i drugih minerala iz kostiju. Željezo je mineral koji je važan za proizvodnju crvenih krvnih stanica i druge tjelesne funkcije, ali ne igra ulogu u zdravlju kostiju. Kalcij i vitamin D dva su najvažnija hranjiva u prevenciji osteoporoze.