Simptomi Iskusni od osteoporoze

osteoporoze , ili porozne kosti , jestanje u kojem kosti postaju krhke i više vjerojatno da će razbiti . Često to stanje je bezbolno do prije prijeloma kostiju . Dok je češći u žena , osteoporoze utječe na muškarce , kao dobro. Značajke

Kako starite , gubite koštanu masu . Kao kosti počinju rušiti --- oni postaju slabiji . Osteoporoza jestanje u kojem vaše kosti postaju porozne , to se može dogoditi da bilo koji od vaših kostiju . Osteoporoza je najčešća u kostima u svojim hip , kralježnice i zapešća


Simptomi

Ne možete osjetiti vaše kosti oslabiti . Možda ne znate da imate osteoporozu dok ne slomiti kost . Kosti pogođene može biti razriješena manjih slapova . U ozbiljnim slučajevima , kosti se mogu podijeliti jednostavnim radnjama kao što su kihanje ili oni mogu slomiti spontano . Možda ćete doživjeti bolove u leđima , gubitak visine i deformiteta kralježnice poput pogrbljeno držanje , ako vaše kralježnice utječe .
Liječenje

Bone gubitak može pomoći promjene u prehrani i lijekovima . Vaše kosti trebaju kalcij i vitamin D da ostane jaka . Recept lijekovi su dostupni za pomoć zaustaviti i preokrenuti gubitak koštane mase . Vaš liječnik može naručiti test koštane gustoće kako bi vidjeli je li potrebno napraviti promjene . Zajedno možete izgraditi plan liječenja koji je prava stvar za vas .
Prevencija

izgradnja jake kosti u djece je važno prevenciji osteoporoze . Djeca trebaju dobiti dovoljno kalcija i vitamina D , kako bi se osiguralo njihove kosti su jaki kao i oni mogu biti . Doing težine- ležaj i mišića - jačanje vježbe na redovnoj osnovi također će pomoći spriječiti gubitak koštane mase . Ako ne dobivate dovoljno kalcija ili vitamina D iz hrane , trebali biste uzeti u obzir uzimanje dodatka .
Zablude

Porazgovarajte o tome što možete učiniti kako bi se spriječilo osteoporoze sa svojim liječnikom . To je nikada nije prerano ili prekasno za učiniti nešto kako bi zaštitili svoje kosti .