Liječenje osteoporoze Pain
Više od 10 milijuna američkih stanovnika pati od osteoporoze , oblik artritisa karakterizira pogoršanje kostiju . Mnogi ne znaju da imaju osteoporozu dok bol nastupa, često nakon prijeloma . Najbolji način da se bave osteoporoze bol je da ga zaustavi prije nego što počne , ali moderna medicina nudi nekoliko načina za kontrolu osteoporoze bol kada postanesvakodnevno problem. Identifikacija
Znate , kada ste u boli , ali samokvalificirani liječnik koristeći suvremene dijagnostičke alate mogu vam reći je li osteoporoza jeuzrok . Usporedite svoju povijest s poznatim čimbenicima rizika kako bi dobili opće ideje , ako osteoporoza je vjerojatno da će bitiuzrok boli . Čimbenici rizika su : * Nedovoljna prehrani kalcija * neaktivan stil života * Dugotrajno korištenje lijekova ili prekomjerne uporabe alkohola * pušenje * Obiteljska povijest osteoporosis.Among su 44 milijuna ljudi u SAD- u rizik za osteoporozu , većina - 68 posto - žene .
Prevencija
dobiti obilje kalcija kako bi izbjegli pojavu osteoporoze . Prehrambene potrebe mijenjaju tijekom svog životnog vijeka , pa provjerite s liječnikom , nutricionistom ili pouzdanog objave vidjeti ako ste uzimajući dovoljno u prehrani . Liječnici često preporučuju kalcij supplements.Vitamin D igra još jednu važnu ulogu u zdravlju kostiju . Nekoliko minuta na suncu svaki dan mogu dobiti sve "sunčani vitamin " koja vam je potrebna . Dok ste vani na suncu , možete uživati u nekim umjerena tjelovježba , još široko preporuča preventivno measure.Also ček rizika za poboljšanje faktora . Ako pušite , pijete alkohol ili uzimati lijekove na recept , obratite se svom liječniku , ako se oni mogu se povećava rizik za osteoporozu pain.If znate da imate osteoporozu , izbjegavati fizičke aktivnosti koje mogu oštetiti krhke kosti i uzrokuju bol . Budite posebno oprezni kako bi izbjegli padove , koji može puknuti kosti oslabljene osteoporoze .
Samoliječenju tretmani
Možete zaposliti suočavanje strategije smanjenja osjećaj artritisa bol . Topli oblozi i vrućeg tuša ili hladni oblozi i leda mogu pomoći u ublažavanju boli. Opuštanje praksa , rastresenost kao što su gledanje televizije ili u razgovoru s prijateljem i terapije kako bi se smanjila emocionalni stres može također help.When bol postaje previše nositi se s , over-the -counter lijekovi često pružaju prvu liniju obrane . Aspirin , acetaminofen i ibuprofen se najčešće koristi , ali oni također mogu uzrokovati nuspojave uključujući i iritacije želuca i krvarenja .
Liječnicima
Liječnici propisuju opojne droge za kratko - izraz liječenje osteoporoze boli . Budite oprezni , iako. Dugoročno korištenje može dovesti do ovisnosti , a često je potrebno sve više i više iste droge kako bi dobiliisti effect.A liječnik može preporučiti druge droge namijenjene za sprečavanje gubitka koštane mase ili za kontrolu boli . Samo liječnik može uravnotežiti svoje osobne medicinske potrebe s pravom lijekova , alipregled popularne književnosti može vam pomoći odgovoriti na pitanja i pronaći pitanja možda želite pitati svog liječnika .
Alternativni tretmani
Preliminarna istraživanja u 16 američkih medicinskih centara utvrđeno da pacijenti s umjerenim i teškim osteoporoze bol koja je uzela glukozamina i kondroitina dodataka smanjenja njihove boli koliko onih koji su na artritis - bol recept ublažavanje celekoksiba. Sveučilište u Utahu Medicinskog koordinirao Glukozamin /Chondroitin artritis intervencije suđenje , sada široko poznat kao hod . Nađi tih dodataka na policama većine ljekarni , prehrana centara i trgovina s stores.Consider fizikalne terapije ili vježbanja . Ove aktivnosti mogu povećati svoje tijelo prirodni analgetici , poznat kao endorfina . Masaža terapija pruža olakšanje za mnoge povećavajući protok krvi i opuštanje ukočenost mišića . Akupunktura i akupresura također pronaći širok prihvat oko svijeta za liječenje osteoporoze boli .
