O gustoću kostiju

gustoća kostiju jepojam koji se odnosi na zdravlje i čvrstoću kostiju . Kad vaše kosti nisu jaki su oni osjetljivi na prekide . Iako mnogo puta slomljenih kostiju može izliječiti ,ozbiljni lom može uzrokovati da izgubite svoju neovisnost . U težim slučajevima to može biti kobno . Niska gustoća kostiju je znak da imate osteopenija ili osteoporoze . Međutim , postoje načini na koje možete poboljšati gustoću kostiju i smanjiti šanse za frakturu . Razmatranja

Vaše kosti su uvijek mijenja . Oni su stalno razgrađuje i obnovljena . Stanice nazivaju osteoblasti stalno razbije stare kosti i slanjem ove stare stanice kako bi se apsorbirala . Ostale stanice nazivaju osteoblasti napraviti nove kosti . Gustoća kostiju se održava kada ove dvije stanice rade po istoj stopi . S godinama , mi imaju tendenciju da se , naravno, izgubiti neke koštanu masu . Maksimalna gustoća kostiju se postiže u dobi od 15 i 25 godina . Zatim , tijekom menopauze , žene gube više kostiju nego što graditi . Žene mogu izgubiti 20 ili više posto koštane mase nakon postizanja midlife . Muškarci gube koštanu masu previše , ali u cjelini je sporije .
Gustoću kostiju Testovi

jedini način kako bi se odredila razina gustoće kostiju podrazumijeva daspecijalizirani test naziva test gustoće kostiju . Drugi naziv za ovaj test jedenzitometrija , ili DEXA skeniranje . Ovaj test , koji je jednostavan i bezbolan , sličan je X -zraka . ( Vidi sliku na vrhu ovog članka . )Skeniranje DEXA traje sliku svoje kosti kako bi se utvrdilo koliko su prisutni u kosti kalcija i drugih minerala . Ovi rezultati se uspoređuju s drugim ljudima istog spola, dobi i drugih osobina .
Gustoću kostiju Mjerenja

rezultati DEXA skeniranje u pisanom izvješću koji daje pregled svoje zdravlje gustoće kostiju . To je prenio u T rezultate i Z rezultate . Vaš T rezultat je vaš gustoća kostiju u usporedbi s onim što se obično nalaze u zdravih mladih osoba vašeg spola . Vaš T rezultat jebroj jedinica ili standardne devijacije ( SD ) da je vaš gustoća kostiju je iznad ili ispod standarda . Ako vaš T rezultat je iznad -1 , vaš gustoća kostiju se smatra normalnim . Između -1 i -2,5 ili više indikativan niske gustoće kostiju . Nizak rezultat koštane gustoće znači imate osteoporozu . Vaš Z rezultat jebroj standardnih odstupanja iznad ili ispod onoga što se obično očekuje za nekoga svog spola , dobi, težine i rasnog podrijetla . Niske čitanja ovdje može pomoći vaš liječnik utvrditi je liosim dobi faktor je odgovoran za svoje niske gustoće kostiju . Međutim , to se ne koristi za dijagnosticiranje osteoporoze kod žena u postmenopauzi .
Osteoporoza

Osteopenija ili osteoporsis su uvjeti koje se razvijaju kada se gustoća kostiju postaje preniska . Ova slika iz National Institutes of Health pokazuje normalan kost u odnosu na kosti s niskom gustoćom kostiju . Kao što jegustoća kostiju se smanjuje , oni postaju porozne i izgubiti snagu . Kada se to dogodi , vi ste više osjetljiv na razbijanje kost . Ako imate više blage slučaju osteopoenia ,lom može nastati kao posljedica pada . U težim slučajevima osteoporoze ,prijeloma može dogoditi samo podizanjem objekt ili kihanja .
Prevencija /Solution

Iako je prirodno da gube koštanu masu s godinama , jednostavne životne navike mogu zadržati svoje koštane mase od uzimajući previše niska . Jedite dobro zaobljena dijeta s odgovarajuće količine kalcija i vitamina D. Držite se podalje od proizvoda s kofeinom , fosfora i visokim udjelom soli . Te stavke mogu utjecati na sposobnost vašeg tijela da apsorbira i obradu kalcija . Pušenje i teška konzumacija alkohola također može ubrzati gubitak koštane mase . Redovito vježbanje , osobito težinu - bearing vježbe , važno je kao dobro . Težina - bearing vježbe zapravo stimulira kost formation.If vaše razine gustoće kostiju su vrlo niska , možda ćete morati uzimati lijekove . Postoje lijekovi trenutno na tržištu koji su dokazali da se obnoviti kost i preokrenuti osteoporoze .