Što se događa kada vaš metabolizam je Visoka
? Metabolizam jeniz kemijskih reakcija , što potiče tijelo potrebnu energiju za promicanje biološke funkcije i održi život . Postoje dva dijela metabolizma : katabolizam koje razbija obzira , i anabolizam , koji reassembles stvar za proizvodnju energije za pružanje tvari za tijelo . Pojedinci s visokim metabolizam iskustvo nekoliko fizičke nuspojave . Mršavljenje
Pojedinci s visokim metabolizam može doživjeti mršavljenja . Kao vaš metabolizam se povećava , vaše tijelo mora pronaći tvari za gorivo metaboličke kemijske reakcije . Neki pojedinci smatraju da , bez obzira koliko oni jedu , oni ne mogu dati tijelo dovoljno goriva da se produži metaboličke reakcije dovoljno brzo . Ove osobe , dakle iskustvo mršavljenja kaotijelo koristi svu hranu troše prema ovjekovječi metaboličke reakcije . Da bi dobio na težini , osobe s visokim metabolizam se uključe u visokoj proteina i zdrave masnoće dijeta i povećanje vježbe snage , kao što je dizanje utega , za izgradnju mišićne mase .
Body Heat
Nusprodukt nekih metaboličkih reakcija je toplina . Kadaosoba ima visok metabolizam i metaboličke reakcije odvijaju brže , više topline je pušten iz metaboličke reakcije koje nastaju u tijelu . Iako jekoličina topline pušten u svakoj metabolička reakcija je vrlo mali , kada su mnoge reakcije događa brzo i više puta , to topline će akumulirati i uzrokovati veću tjelesnu temperaturu nego osobe s normalnim ili spor metabolizam . Većina ljudi s visokim metabolizam naviknuti na povišene tjelesne temperature , no, ako vam smeta , možete staviti kul ručnike ili washcloths na vrat i zapešća osjećati ugodnije
Povećana hrane . potrošnja
Pojedinci s visokim metabolizam korištenje goriva s propagandom naših metaboličke reakcije u brzoj tarifi . Dakle , one s visokim metabolizam stalno mora dostaviti njihova tijela s hranom , izvor goriva za metabolizam . Ribe i drugi srca - zdrava ulja s omega - 3 i omega - 6 masnih kiselina su važni za zdrave prehrane , kao i mršav proteina, kao što su piletina, tofu i grah , te voće i povrće .
