Što je potrebno za izračunavanje indeksa tjelesne mase (BMI) odrasle osobe?

Za točan izračun indeksa tjelesne mase (BMI) odrasle osobe potrebna su sljedeća dva mjerenja:

1. Težina:Ova mjera se obično uzima u kilogramima (kg) i predstavlja ukupnu masu tijela pojedinca, uključujući kosti, mišiće, salo i druga tkiva.

2. Visina:Ova mjera se obično uzima u metrima (m) i predstavlja okomitu duljinu od tla do vrha glave pojedinca, koji stoji ravno sa spojenim stopalima.

S ova dva mjerenja, BMI se može izračunati pomoću formule:

BMI =Težina (kg) / [Visina (m)]²

Na primjer, ako je odrasla osoba teška 75 kilograma i visoka 1,8 metara, njen BMI bi bio:

BMI =75 kg / (1,8 m)² =75 / 3,24 =23,1

Rezultirajuća vrijednost BMI-a može se zatim koristiti za procjenu statusa težine odrasle osobe prema kategorijama BMI-a Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):

- Nedovoljna težina :BMI manji od 18,5

- Normalna težina :BMI od 18,5 do 24,9

- Prekomjerna težina :BMI od 25,0 do 29,9

- Debeo :BMI od 30,0 ili više

BMI ostaje naširoko korišten alat za provjeru statusa tjelesne težine i potencijalnih zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću, kao što su bolesti srca, dijabetes tipa 2 i određeni oblici raka. Međutim, važno je napomenuti da je BMI samo jedan pokazatelj cjelokupnog zdravlja, a za sveobuhvatnu procjenu zdravstvenog stanja pojedinca treba uzeti u obzir druge čimbenike poput sastava tijela, mišićne mase i individualnih okolnosti.