Je li normalno vagati se više od 5 puta dnevno?

Ne preporučuje se vaganje više od jednom dnevno. Često vaganje može dovesti do nezdrave usredotočenosti na tjelesnu težinu i može pridonijeti poremećenom prehrambenom ponašanju. Osim toga, vaša težina može varirati tijekom dana zbog unosa tekućine, probave i drugih čimbenika, tako da vaganje više puta dnevno možda neće pružiti točan prikaz vašeg ukupnog trenda težine. Umjesto toga, preporučuje se vagati se ne više od jednom tjedno i usredotočiti se na zdravo ponašanje kao što je uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba, što dugoročno može promicati zdravu težinu.