Ima li 1110 funti 11-godišnja djevojčica prekomjernu težinu?

Odgovor može varirati ovisno o visini djeteta. Jedan izvor daje sljedeće preporuke:

Tabela težine za 11-godišnje djevojčice

Visina Raspon težine (lb)

4 stope 4 inča 65-80 lb

4 ft. 6 in. 70-85 lb

4 ft. 8 in. 75-90 lb

4 stope 10 inča 80-95 lb

5 stopa 0 inča 85-100 lb

5 stopa 2 inča 90-105 lb

5 stopa 4 inča 95-110 lb

5 stopa 6 inča 100-115 lb

NAPOMENA: Neke će djevojčice od 11 godina prirodno težiti više ili manje od ovih raspona. Ovi rasponi navedeni su samo kao opći vodič. Ako ste zabrinuti oko težine vašeg djeteta, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Debljanje i pubertet

Debljanje je prirodni dio puberteta, koji obično počinje za djevojčice u dobi između 9 i 13 godina. Tijekom puberteta, djevojčice se mogu brzo udebljati i može im se promijeniti oblik tijela. Ovaj porast težine je neophodan za podršku fizičkim promjenama puberteta, kao što su razvoj grudi, širenje bokova i rast u visinu.

Zdrava prehrana i tjelovježba

Zdrava prehrana i redovita tjelovježba važni su za cjelokupno zdravlje i dobrobit tijekom puberteta. Zdrave navike mogu pomoći djevojkama da održe zdravu težinu i smanje rizik od razvoja kroničnih bolesti, poput bolesti srca i dijabetesa.

Razgovarajte sa svojim liječnikom

Ako ste zabrinuti zbog težine svoje kćeri, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može procijeniti visinu i težinu vaše kćeri, utvrditi ima li zdravu težinu i dati vam smjernice o tome kako promovirati zdrav način života.