Ateroskleroza:što težina ima s njom?
Težina igra značajnu ulogu u razvoju i progresiji ateroskleroze, nakupljanju plaka u arterijama koje može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Nekoliko čimbenika povezanih s težinom doprinosi razvoju ateroskleroze:
1. Prekomjerna tjelesna težina, posebno oko struka, povećava rizik od razvoja ateroskleroze. To je zato što prekomjerna težina dovodi do taloženja masti u arterijama, što može suziti arterije i učiniti ih osjetljivijima na nakupljanje plaka.
2. Pretilost je povezana s nekoliko drugih čimbenika rizika za aterosklerozu, uključujući visoki krvni tlak, visok kolesterol i dijabetes. Ta stanja mogu oštetiti arterije i povećati vjerojatnost razvoja plaka.
3. Debljanje može dovesti do povećanja upale, koja je ključna u razvoju ateroskleroze. Upala može oštetiti arterije i povećati vjerojatnost nastanka plaka.
4. Gubitak težine može pomoći u smanjenju rizika od ateroskleroze i poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. To je zato što gubitak težine može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kolesterola i upale, a također može pomoći u smanjenju količine masnoće taložene u arterijama.
Evo nekoliko specifičnih načina na koje težina može pridonijeti razvoju ateroskleroze:
* Visoki indeks tjelesne mase (BMI) :BMI je mjera tjelesne masti koja se temelji na visini i težini. Visok BMI povezan je s povećanim rizikom od razvoja ateroskleroze.
* Opseg struka :Opseg struka je mjera abdominalne masnoće. Velik opseg struka povezan je s povećanim rizikom od razvoja ateroskleroze.
* Raspodjela tjelesne masti :Ljudi koji nose veću težinu oko struka (tip tijela u obliku jabuke) imaju veću vjerojatnost da će razviti aterosklerozu od onih koji nose više težine oko bokova i bedara (tip tijela u obliku kruške).
* Debljanje :Debljanje, osobito u odrasloj dobi, povećava rizik od razvoja ateroskleroze.
* Gubitak težine :Gubitak težine može pomoći u smanjenju rizika od ateroskleroze.
Važno je napomenuti da je težina samo jedan od mnogih čimbenika koji mogu pridonijeti razvoju ateroskleroze. Ostali čimbenici uključuju genetiku, dob, spol, pušenje i tjelesnu aktivnost. Međutim, težina je faktor rizika koji se može mijenjati, što znači da možete poduzeti korake kako biste promijenili svoju težinu i smanjili rizik od ateroskleroze.
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, gubitak tjelesne težine može poboljšati vaše zdravlje kardiovaskularnog sustava i smanjiti rizik od razvoja ateroskleroze. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim i učinkovitim načinima mršavljenja.
