Pretilost Liječenje : Intervencija

Pretilost jeepidemija utječu na djecu i odrasle u Sjedinjenim Američkim Državama , prema Centers for Disease Control . Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je u 2000 više od 300 milijuna odraslih osoba širom svijeta su smatra pretilo . Pretilost se definira kao 20 posto u odnosu na maksimalne težine po svoju visinu , ili ima BMI ( Body Mass Index) od 30 ili više . Pretilost jeopasno stanje i da nas ostavlja otvorena do velikih zdravstvenih problema , kao što su šećerna bolest tipa 2, koji je također dosežu razmjere epidemije u SAD- u odraslih i djece . Pretilost Intervencija u srednjoj školi

Pretilost je prvenstveno posljedica uzimanja u previše kalorija nego što smo spali off , uzrokujući naša tijela pohraniti dodatne kalorije kao mast . Imamo zauzet života , tako da možemo kuhati brzi obroci u mikrovalnoj koje su visoke u kalorije , ili jedu nezdravu hranu ili napraviti brzo putovanje u Burger Kingu .

Zbog sve više i više djece koja su u opasnosti da postanu pretili , zahvat je najbolje započeo mladi . Mnoge srednje škole diljem zemlje počeli su obrazovne programe u zdravlju i prehrani , kao što su Planet zdravstva , program koji uči prehrane i vježbe uz redovitog programa matematike , znanosti, engleski i tjelesni odgoj .

Planet Zdravlje pomagala učitelji s CD -ROM-ovima i zabava kampanje dizajniran kako bi se smanjila gledanje televizije i interneta. Program potiče grupne razgovore i interaktivnih programa voditi učenike na zdraviji način prehrane .

Studija je počela 2006 od strane Nacionalnog instituta za zdravstvo zoveZDRAV studija je osmišljen kako bi se smanjila pretilost i dijabetes tipa 2 u sredini školama. Studija će mjeriti učinak zdraviji kantini i automat izbore za rublje na zdravlje djece . Program je krajnji cilj je smanjiti automat za prodaju hrane na ne više od 200 kalorija , uz poboljšanje hranu poslužuju u školskim menzama .

Korporativnih inicijativa na zaustavljanju pretilosti na radnom mjestu

Mnogi poslodavci - uvjetom zdravstveno osiguranje planovi , kao i pojedinačne zdravstveno osiguranje planovi , su pokrenuti wellness kampanje kako bi se smanjio trošak poslodavaca zdravstveno osiguranje . Takvi programi imaju za cilj povećati produktivnost uz smanjenje bolovanja i smanjenje incidencije težim zdravstvenim problemima daosiguranik .

Osiguranje planira , kao što su Plavi križ Plavi štit , ponuditi financijske poticaje u obliku subvencija neprofitnim organizacijama u pojedini dijelovi zemlje koje nude svoje zaposlenike kondiciju , prehrambene ili programa za kontrolu težine . Ovi programi su dizajnirani kako bi smanjili troškove za zaposlenike , kao i za organizacije .

Mnoge velike korporacije u Americi pokrenuo redovite fitness programa na radnom mjestu , kao što je hodanje za vrijeme ručka , iniciranje " Najveći gubitnik" natjecanjima , nudi fitness centar popuste ili instaliranje u kući dvorane .
Individualna Pretilost Intervencija

Iako javno zdravlje fitness kampanje su učinkovite u izradi ljudi svjesni pretilosti epidemija , ništa ne će vam pomoći da postanete fit ili izgubiti na težini ako se uključe u fitness programa ili postaju svjesni nezdrave prehrambene navike .

kako bi smanjili težinu učinkovito i sigurno , prvi razgovor s liječnikom ili zdravstvene zaštite provider . Mnogi zdravstveni osiguravatelji nude programe za upravljanje težinu s profesionalnim dijetetičari , nutricionisti i registrirane medicinske sestre .

Prehrana u cjelini ne rade , osim ako se zalaže za promjenu načina života u svoje prehrambene navike i vježbanje . Weight Watchers je jedan od top - ocijenjeno programa dostupnih prema zdravstvenom magazin za mršavljenje , jer vas uči kako jesti za cijeli život .

Vi ste više vjerojatno da redovito vježba , ako uključuju drugima . Pitajte prijatelja hodati s vama u određeno vrijeme svaki tjedan i držati ga se . Hodanje je jednostavan način bacanja kilograma i toniranje svoje tijelo . Vi ćete biti iznenađeni kako brzo možete hodati milju , a to će postati lakše svaki put .