Planinar se penje strmom stazom. Na pola puta otkriva da mišići u njegovim nogama osjećaju žarenje i bol. Što je najvjerojatniji uzrok ovih simptoma?
Mliječna kiselina
Osjećaj žarenja i boli koji osjeća najvjerojatnije je uzrokovan nakupljanjem mliječne kiseline u mišićima nogu. Mliječna kiselina se proizvodi kada mišići koriste glukozu za energiju u nedostatku dovoljnog kisika. To se često događa tijekom intenzivne vježbe, kao što je penjanje strmom stazom. Kako se mliječna kiselina nakuplja, može uzrokovati bolove i umor u mišićima.
Nategnuće mišića
- Upute za Korištenje Corn grijalicu
- Koji vam mišić nije od velike koristi pri podizanju šalice?
- Kako starenje utječe na mišiće?
- Savinuli ste ruku na pogrešan način i sada osjećate jake oštre bolove između bicepsa tricepsa, ali možete saviti mišiće bez ikakvih problema što je s rukom?
- Kako spriječiti trzanje mišića?
- Koji se mišići koriste u krosu?
