Kako se srčani mišić razlikuje od mišića vaše ruke nakon što ste nekoliko puta podigli kamen?
- Srčani mišići: Specijalizirano nevoljno mišićno tkivo koje se nalazi isključivo u srcu.
- Prugasti izgled: Stanice srčanog mišića imaju prugasti izgled sličan stanicama skeletnih mišića, ali je njihov raspored drugačiji. Stanice srčanog mišića su razgranate i međusobno povezane specijaliziranim strukturama zvanim interkalirani diskovi, koji omogućuju brze i koordinirane kontrakcije.
- Nenamjerne kontrakcije: Kontrakcije srčanog mišića su nevoljne i regulirane su električnim provodnim sustavom srca, uključujući sinoatrijski (SA) čvor i atrioventrikularni (AV) čvor.
- Kontinuirane kontrakcije: Srčani se mišić neprestano steže i opušta kako bi pumpao krv po cijelom tijelu, održavajući cirkulaciju.
- Izdržljivost i otpornost na umor: Srčani mišić ima nevjerojatnu izdržljivost i otporan je na umor, što omogućuje neprekidno djelovanje pumpanja tijekom cijelog životnog vijeka osobe.
- Odgovor na vježbu: Kronično vježbanje može dovesti do remodeliranja srca i hipertrofije (povećanja) srčanog mišića, povećanja udarnog volumena i poboljšanja srčane funkcije.
Skeletni
- Skeletni mišići: Dobrovoljno mišićno tkivo pričvršćeno za kosti, odgovorno za kretanje i držanje.
- Prugasti izgled: Stanice skeletnih mišića također imaju prugasti izgled zbog rasporeda aktinskih i miozinskih filamenata.
- Voljne kontrakcije: Kontrakcije skeletnih mišića su dobrovoljne i kontrolira ih središnji živčani sustav.
- Povremene kontrakcije: Skeletni mišići se kontrahiraju i opuštaju kao odgovor na specifične naredbe iz mozga, omogućujući kontrolirane pokrete.
- Prilagodba na vježbanje: Uz trening otpora ili vježbe koje uključuju dizanje, skeletni mišići doživljavaju hipertrofiju i povećavaju snagu. Ova prilagodba pomaže u dizanju težih tereta i izvođenju većeg broja ponavljanja.
- Umor i oporavak: Skeletni mišići mogu se umoriti tijekom intenzivne vježbe ili ponavljajućih pokreta, zahtijevajući odmor i oporavak za obnovu zaliha energije.
Ukratko, iako su i srčani i skeletni mišići poprečno-prugasti i sposobni za kontrakciju, razlikuju se po svojoj nevoljnoj i voljnoj prirodi, kontinuiranim i povremenim kontrakcijama te po svom odgovoru na vježbu i umor. Prilagodbe srčanog mišića primarno se fokusiraju na izdržljivost i učinkovitost za kontinuirano pumpanje, dok prilagodbe skeletnih mišića naglašavaju snagu i snagu za kretanje.
