Zašto se cijelo vrijeme osjećate ukočeno i niste opušteni?

Mišićna napetost * Predugo držanje tijela u istom položaju.

* Pokreti koji se ponavljaju.

* Stres i tjeskoba.

* Prenaprezanje tijekom vježbanja.

* Dehidracija.

* Loše držanje.

Zajednički problemi

* Artritis.

* Burzitis.

* Tendinitis.

Problemi s kostima

*Spinalna stenoza.

* Hernija diska.

* Koštani trnovi.

Neurološka stanja

* Parkinsonova bolest.

* Multipla skleroza.

* Mišićna distrofija.

* Guillain-Barreov sindrom.

Problemi sa štitnjačom

* Hipotireoza (slabo aktivna štitnjača).

_ Posavjetujte se s liječnikom prije promjene bilo kakvih dnevnih obrazaca ako se ovi simptomi učestalo javljaju. Oni će moći pružiti potpunu analizu kako bi otkrili koji problem možda imate i pružiti dodatne tretmane za ublažavanje napetosti/ukočenosti._