Koje mišiće treba ojačati ako su nezrcalni mišići?
Ako mišić nije zrcalni mišić, morat ćete ojačati njegov zrcalni mišić.
Mišići bez zrcala često se razvijaju kako bi kompenzirali neravnotežu ili slabost na jednoj strani tijela. Dakle, njihovo jačanje pomoći će vratiti ravnotežu i simetriju u tijelo.
Stoga, ako želite ojačati nezrcalni mišić, važno je također ojačati njegov zrcalni mišić i poboljšati ukupnu simetriju i ravnotežu vašeg tijela.
* Kako možeš povući prepone, a da to ne znaš do sljedećeg dana?
* Mišićno vreteno detektira prekomjerno rastezanje unutar mišića?
Nategnuće mišića
