Koje mišiće treba ojačati ako su nezrcalni mišići?
Mišići bez zrcala često se razvijaju kako bi kompenzirali neravnotežu ili slabost na jednoj strani tijela. Dakle, njihovo jačanje pomoći će vratiti ravnotežu i simetriju u tijelo.
Stoga, ako želite ojačati nezrcalni mišić, važno je također ojačati njegov zrcalni mišić i poboljšati ukupnu simetriju i ravnotežu vašeg tijela.
* Kako možeš povući prepone, a da to ne znaš do sljedećeg dana?
* Mišićno vreteno detektira prekomjerno rastezanje unutar mišića?
Muscle Strain
- Kada djevojka savija ruku, koristi različite mišiće da je vrati u prvobitni položaj. Zašto ne može koristiti istu i savijenu i savijenu ruku?
- Početna lijek za izvukao prepone
- Gdje je točka pritiska u laktu?
- Što jetetive koljena Pull
- Koja je razlika između brzih i sporih mišićnih vlakana?
- Kakav je učinak vježbanja na brzinu stiskanja štipaljke?
