Kakav je osjećaj povući mišić?

1. Iznenadna oštra bol

Najizravniji osjećaj kada povučete mišić je iznenadna, oštra bol. Ova bol može biti iznenađujuće jaka, a može čak uzrokovati da plačete.

2. Ograničen raspon pokreta

Odmah nakon početne oštre boli, vjerojatno ćete primijetiti značajno smanjenje raspona pokreta. To može otežati pomicanje ozlijeđenog mišića ili zgloba.

3. Zategnutost mišića i spazam

Ozlijeđeni mišić također može biti zategnut i napet, a možete čak doživjeti i grč mišića. Spazam mišića je nevoljna kontrakcija mišića koja može biti prilično jaka i bolna.

4. Otekline i modrice

U nekim slučajevima, povlačenje mišića također može uzrokovati oticanje i modrice. Otok je uzrokovan upalom ozlijeđenog tkiva, a modrica zbog curenja krvi iz oštećenih krvnih žila.

5. Slabost i umor

Povlačenje mišića također može uzrokovati slabost i umor u zahvaćenom mišiću. To može otežati korištenje ozlijeđenog mišića, a može čak dovesti do poteškoća u obavljanju svakodnevnih zadataka.

6. Kronična bol

U nekim slučajevima povlačenje mišića može dovesti do kronične boli. Ova bol može trajati tjednima ili čak mjesecima i može značajno ometati vaš život.

7. Osjećaj "pečenja" ili "boli"

Ovisno o ozbiljnosti ozljede, možete također osjetiti peckanje ili bol u zahvaćenom području. To bi mogao biti znak upale i iritacije oko ozlijeđenih mišićnih vlakana.

8. Nježnosti

Zahvaćeno područje može postati osjetljivo na dodir. Ova osjetljivost može trajati čak i nakon što se početna bol i upala povuku.

9. Ograničena snaga

Također možete osjetiti smanjenje snage u zahvaćenom mišiću. To bi moglo biti zbog toga što je mišić oštećen i ne može generirati onoliku silu kao inače.

10. Smanjena pokretljivost

Osim toga, možete doživjeti privremeno smanjenje vaše ukupne mobilnosti i fleksibilnosti. To može biti posljedica boli, otekline ili urođenog zaštitnog mehanizma za sprječavanje daljnjeg oštećenja.

Vrijeme je za oporavak

Ozljede mišića mogu se jako razlikovati ovisno o težini, a vrijeme zacjeljivanja može se značajno razlikovati od osobe do osobe. Manjim istegnućima može biti potrebno nekoliko dana ili tjedana da se riješe, dok bi ozbiljnije ozljede mogle zahtijevati nekoliko mjeseci da zacijele.

Traženje stručne pomoći

Većina mišićnih istezanja može se kontrolirati njegom kod kuće, kao što je odmor, led, kompresija, elevacija (RICE) i lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta. Međutim, ako bol potraje ili se pogorša, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja.