Kako prepoznati ako imate izvukao ili poderana tele mišića

tele mišiće ići po imenima u gastrocnemius mišića i Široki listoliki mišića . Obje su velike mišiće koji pridaju blizu koljena . Široki listoliki pridaje ispod koljena , agastrocnemius pridaje iznad koljena . Obje od tih mišića prošli stražnji dio nogu i pridružite u petom preko Ahilove tetive . Kada povući tih mišića ili suzu ih , stanje koje liječnici pozovite naprezanje mišića , što će to znati od popratnih simptoma . Upute Screenshot
1

shvatiti kakvu vrstu aktivnosti može dovesti do poderane tele mišiće . Sportaši koji igraju sport gdje iznenadnih eksplozija brzinama kombiniraju s naglim počinje i prestaje su osjetljivi na ovu vrstu ozljede . Košarka , tenis, nogomet i nogomet sport u kojem se mogu pojavitirastrgan ili izvukao tele mišića .
2

Osumnjičeni manji pritisak tele kad se osjećate baš trunke boli za vrijeme fizičke aktivnosti . U mnogim slučajevima , imat ćete mogućnost da nastavi sa svojim nastojanjima , sa samo blagi nemir u stražnjem dijelu potkoljenice . Liječnici klasificirati to kao Grade 1 naprezanje mišića , scenarij u kojem manje od 10 posto od mišića suza . Nakon toga , primijetit ćete stezanje i jedan bolan bol koja dolazi iz nogu da može trajati i do pet dana.
3

Pretpostavimo da ste pretrpjeli ozbiljnije mišić natezanje , a kategoriziran kao razred soj 2 , kada se pojave bol u stražnjem dijelu potkoljenice . Pazi za bol koja postoji kada se korak dok hoda , i tražiti bilo otekline ili modrice na tom području . Soj Grade 2 znači da ste rastrgani i do 90 posto od vlakana koje čine mišića . Čak i na odmor , kada istegnite nogu , što će se osjetiti tu bol , koja može izdržati tako dugo dok tjedan dana nakon početne ozljede .
4

Identificiratinajteže od sojeva tele mišića kao Grade soj 3 kadaje bol toliko jaka da ne može hodati . Ova ozljeda odmah će vam oslabiti , jer ćete imati suza više od 90 posto u tele mišić . Nećete imati sposobnost sklapati ugovore mišića , amodrice i otekline će biti brzo i vrlo primjetna . Osjećaj će biti kao da je netko zabio nož u leđa i potkoljenice , i trebat će vam podršku samo da bi dobili izvan igrališta ili sud , gdje je ozljeda dogodila . Nećete imati sposobnost upravljanja vozilima ako je povreda utječe na desnu nogu , pokreti koji su uključeni s plinom pedale i kočnice će biti previše bolno

.