Je li istina da izvođenje istezanja tricepsa pomaže povećati fleksibilnost ruke?

Ne, izvođenje istezanja tricepsa ne povećava izravno fleksibilnost ruke. Istezanje tricepsa prvenstveno cilja na mišiće tricepsa koji se nalaze na stražnjoj strani nadlaktice. Iako istezanje tricepsa može poboljšati fleksibilnost u zglobu lakta i opustiti zategnute mišiće, ono posebno utječe na raspon pokreta i fleksibilnost u ruci. Kako bi se poboljšala ukupna fleksibilnost ruke, bitno je izvoditi razna istezanja koja ciljaju na različite mišiće i zglobove, kao što su istezanje ramena, lakta, zgloba i podlaktice.

*

*

Muscle Strain
Muscle Strain

  1. Što bi se dogodilo da je duljina apsolutnog refraktornog razdoblja u stanicama srčanog mišića ista kao iu stanicama kostura?
  2. Kako izliječiti izvukao mišića
  3. Koje mišiće zahvaća trihineloza?
  4. Koja je uloga glatkih mišića u stjenkama krvnih žila?
  5. Kako napraviti Mirisna riža Mikrovalna topli oblozi
  6. Na neuromuskularnom spoju membrana mišićnih vlakana je presavijena da bi se formirala?
  7. Koji su znakovi i simptomi istegnutog mišića?
  8. Kako se broje rebra u prsnom košu?
  9. Što je crveni respiratorni pigment koji se nalazi u mišićima?
  10. Kako spriječiti mišićnih bolesti sustava