Navedite glavne mišiće na leđima?
Glavni mišići leđa:
1. Trapez Trapezius je veliki, površinski mišić koji prekriva veći dio gornjeg dijela leđa. Proteže se od baze lubanje do sredine leđa i može se podijeliti u tri dijela:gornji, srednji i donji trapezius. Gornji trapezius podiže i uvlači lopaticu (lopaticu), dok srednji i donji trapezius spuštaju i uvlače lopaticu.
2. Latissimus Dorsi :Također poznat kao "lats", latissimus dorsi je veliki mišić koji prekriva donji dio leđa i strane. Potječe duž kralježnice i umeće se u humerus (kost nadlaktice). Lats prvenstveno služi za adukciju (dovođenje prema središnjoj liniji) i istezanje ruke u ramenom zglobu. Također su uključeni u stabilizaciju i rotaciju ramena.
3. Erector Spinae :Ova skupina mišića ide duž kralježnice od baze lubanje do zdjelice. Mišići erector spinae odgovorni su za istezanje i stabilizaciju kralježnice, kao i za pomoć pri bočnoj fleksiji (bočno savijanje). Sastoji se od nekoliko podmišića, uključujući mišiće longissimus, iliocostalis i spinalis.
4. Romboidi :Romboidi su parni mišići smješteni između lopatica. Oni povezuju torakalne kralješke (kralježnicu) s lopaticom. Romboidi primarno služe za retrakciju (povlačenje) lopatice, što pomaže u stabilizaciji ramenog zgloba i poboljšanju držanja.
5. Levator Scapulae :Levator scapulae je tanak mišić koji se proteže od vrata do lopatice. Djeluje tako da podiže (podiže) lopaticu i pomaže u fleksiji vrata (savijanju prema naprijed).