Što znači reći da svi mišići rade kontrahirajući se?

Svi mišići rade kontrahirajući se, što znači da mišići stvaraju silu skraćivanjem svojih vlakana. Kada se mišić steže, on povlači kosti za koje je pričvršćen bliže jedna drugoj, što rezultira pokretom. Količina sile koju mišić može generirati ovisi o njegovoj veličini, broju vlakana koje sadrži i brzini kojom se ta vlakna mogu kontrahirati.

Postoje dvije glavne vrste mišićnih kontrakcija:izometrijske i izotonične. Izometrijske kontrakcije nastaju kada mišić stvara silu, ali ne mijenja duljinu, dok se izotonične kontrakcije javljaju kada mišić mijenja duljinu tijekom stvaranja sile.

Većina mišićnih kontrakcija kombinacija je izometrijskih i izotoničnih kontrakcija. Na primjer, kada podignete uteg, mišići u vašoj ruci prvo će izometrijski generirati silu kako bi svladali težinu utega, a zatim će se izotonično kontrahirati kako bi pomaknuli uteg.

Mišići su neophodni za kretanje, a također igraju važnu ulogu u održavanju držanja, podupiranju tijela i zaštiti organa. Bez mišića ne bismo se mogli kretati niti ispravno funkcionirati.