Simptomi teniski lakat

Teniski lakat jezajednički naziv za bočno Epicondylitis . To jeozljeda uzrokovana overusing ruku i može biti uzrokovan različitim aktivnostima , ne samo igrati tenis . Bol obično se nalazi u kojoj podlaktice mišiće ' tetiva pridaju tijela na vanjskoj strani lakta . Prema Mayo Clinic , to obično dobiva bolji samo od sebe u roku od šest mjeseci do dvije godine. Međutim ,bol može širiti iz tog mjesta na zglob i ostatka ruke . Over-the -counter lijekovi protiv bolova obično čine teniski lakat osjećam puno bolje . Kirurgija je rijetkost . Simptomi

Simptomi teniski lakat uključuju bol kada razmrsiti ručnog zgloba ili bol koja putuje od svog lakta u svoj ručni zglob ili nadlakticu . Bol može pogoršati s vremenom i biti posebno loše kada se držanje stvari kao što je kvaka ili staklenku . U sklopu teniskog lakta , podlaktice također može biti slab ili možda neće moći zadržati svakodnevni predmeti poput šalice. Bol je vrlo mnogo kao da je golfer je lakat , osim što je na vanjskoj strani lakta , dok je golfer lakat je bolno iznutra .

Razmatranja

Simptomi se mogu pogoršati , što uzrokuje potreba za medicinsku njegu . Posavjetujte se s liječnikom akobol ne odem s lijekovima protiv bolova , leda ili odmora . Ako , osim boli i nježnosti , vaš lakat izgleda deformirane ili je vruće i upaljene i što imate groznicu , posavjetujte se s liječnikom; učine isto ako ne može saviti ruka , ako mislite da imate slomljenu kost .

Komplikacije

Ako primijetite simptome teniski lakat , ali ih ignoriraju , oni mogu dovesti do komplikacija . Možete doživjeti kroničnih bolova , što znači da ne odem tijekom dugog vremenskog razdoblja . Bol će utjecati na vasnajviše kad podizanja ili održavanja objekata . Ako koristite ruka previše prijeteniski lakat zacijeli , to također može dovesti do kronične boli .
Liječenje

liječiti bolne teniski lakat simptome uzimanjem over - the-counter bolova . Vaš liječnik fizioterapeuta može preporučiti vježbe za jačanje mišića . Također treba ispitati način na koji koristite svoje lakat i odrediti najbolji način da se smanji stres na zglob . Orthotics može pomoći smanjiti stres . To uključuje nose aparatić ili trake . Kirurgija se preporuča samo ako su sve druge opcije nisu uspjeli .
CIJENA

zaštita , odmor, led , kompresije i nadmorska visina se pozvao kada se bave teniski lakat . Zaštitite ga ne koristite što više . Zaustavite aktivnosti koje uzrokujuteniski lakat da buknuti . Budite lakat , ali ne u potpunosti prestati koristiti. Ako nosite udlagu noću , može pomoći ublažiti simptome . Koristite hladne paket ili kompresije rukav na svoj ​​lakat , ako je ozljeda uzrokovala oticanje . Zamotajte područje s povez ili elastične folijom i držati lakat povišena , iznad razine srca , kad god je to moguće kako bi se smanjila oteklina .