Kako znati je li sam Tore tele mišića

razorenog mišiće jebolna ozljeda , često patio od strane sportaša tijekom razdoblja ekstremnih napora . Kadmišića je pitao za napraviti previše , vlakna mišića može suza djelomično ili u cijelosti , što je rezultiralo izuzetno bolno ozljede . Pravilna njega i pregled u vrijeme neposredno nakon ozljede jevažan korak u osiguravanju daozlijeđeni pojedinac prima odgovarajuću terapiju kako bi se omogućilo njihovo ozljede liječiti u potpunosti , tako da može funkcionirati u punom kapacitetu u budućnosti . To je ono što vam je potrebno Srpski Ice
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Provjerite ozlijeđenu tele znakove oteklina . Rastrgan tele često će oteći vrlo brzo .
2

Napomena bilo diskoloracije u ozlijeđeno područje . Suza često može dovesti do krvarenja ispod kože , što može dovesti do crvene diskoloracije ili modricu .
3

Pitajte akopojedinac doživljava bol dokmišića u mirovanju . Rastrgan tele može biti vrlo bolno , čak i ako nema težina se stavi na nogu .
4

Pitajte akopojedinac je doživjela oštru bol kada pokušavate koristiti mišića nakon ozljede . Ne tjerajte pojedinca staviti više težine na nogu nakon što su ozlijeđeni i off nogu .
5

Pitajte pojedinca i sve druge oko sebe na vrijeme ozljede ako su čuli pop . Suza može proizvesti zvuk čuje kad se ona pojavi , koja se može čuti , ako se to dogodi usred relativnoj tišini .
6

Ice ozlijeđeno područje kako bi se smanjila oteklina , kao i da umrtvi površine nešto pomoći smanjiti bol .
7

Uzmi pojedinca do liječnika za potpuni pregled i liječenje ako oni pokazuju znakove u koracima od 1 do 5 , ili ako su u mogućnosti da se presele mišića na vlastitu , znak potpune suzu .