Kako koristiti Dr. Scholl je Masiranje Gel Arch Podržava

Prema Mayo Clinic , over-the -counter luk podržava se može koristiti kako bi se spriječilo bol iz takvih uvjeta kao tabani fasciitis (upala vezivnog tkiva na dnu stopala ) i Metatarsalgia (bol u loptu nogom ) . Dr. Scholl je Masiranje gel umetci su jedna vrsta stopala podršku . Te pločice su dostupne bez recepta i vrlo jednostavan za korištenje . Uz pomoć olakšati bol povezanu s tim uvjetima , mogu se koristiti za smanjenje svakodnevnog stresa na podnožju . Upute Screenshot
1

Umetnite lijevi gel podršku u svoj lijeve cipele , sa strane gel okrenut prema dolje .
2

Ponovite ovaj korak spravo masirati gel podršku .

3

ih testirati uzimanjem nekoliko koraka . To bi moglo potrajati neko vrijeme da se navikne na taj osjećaj . Budite sigurni dagel podrška ne uzrokuje bol ili intenzivnu nelagodu .
4

Ako radite ili obavljanja fizičke aktivnosti , ići sporo u početku . Naviknite se na arch support prije obavljanja najsnažnija dijelove treninga .
5

Zamijenite luk umetke svakih šest mjeseci .