Početna lijek natapanje za gležanj Oteklina i bol
gležanj jedelikatna dio tijela . Ona se sastoji od ligamenata , mišića i kostiju . Dokgležanj je naizgled dovoljno jaka da nose tjelesnu težinu , ona je također vrlo sklona ozljedama . Ozljede može pojaviti od vodenih sportova, spotičući , hodanje po neravnoj površini ili održavanju mišića povući . Iakoozlijeđen gležanj može biti bolno , home lijekova može pomoći osloboditi gležanj oticanje i bol . Liječenje
Gležanj bol može se osjetiti na van ili unutar gležnja i mogao signalizirati ozbiljne ozljede . Trebali biste posjetiti liječnika ako gležanj boli je uporan . Međutim , akoje gležanj oticanje i bolno , možete ga liječiti simptome odmah kod kuće . Jedan od načina za liječenje boli gležanj je led na gležanj . Možete led gležanj primjenom led prekriven ručnikom na gležanj i to osiguranje u mjestu s ACE zavojem . Također možete led gležanj stavljajući stopala i gležnja u bljuzgavicu kupelji leda i vode za 15 do 20 minuta . Trebali bi nastaviti stavljajući gležanj u bljuzgavicu kupku svaka dva do tri sata tijekom prvih 48 do 72 sati na ozljede . Ice je važno za natečene gležanj zbog niske temperature smanjuju oticanje, bol i upalu . Međutim , ako je tretirana površina počinje okrenuti bijeli , prestaje liječenje odmah . Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što vrijede led na svoju ozljedu, ako imate uvjete kao što su dijabetes, bolesti krvnih žila , odnosno smanjuju osjećaj u nogama .
Kada potražiti liječničku skrb
Ako sumnjate da je vaša ozljeda gležnja ozbiljna , nazovite svog liječnika . Recite mu što ste se suočili i utvrditi da li se simptomi naznačeno uganuće gležnja ili slomljena gležanj . Jedan od najčešćih vrsta gležanj ozljede jeuganuće gležnja . Uganuće gležnja događa kada gležanj ligamenti se rastežu ili izvukao na abnormalan način izvan njihove normalne pokretu . Uganuće gležnja najčešće se javlja iz nespretno uvijanje , valjanje , slijetanje u krivu ili stajati na i neravne površine. Simptomi istegnuća gležnja su oticanje , povremeno modrice , bol , ponekadiskakanje zvuk se čuje , igležnja doživljava ograničen raspon pokreta . Akogležanj je uzrok boli , to bi mogao biti slomljena , a ti bi trebao ići u bolnicu odmah .
