Namirnice koje Trigger napada migrene

migrene napadi karakterizira jaka bol u glavi , a ponekad u pratnji mučnina , povraćanje i osjetljivost na svjetlo , mirisi i zvuka. Migrene napad može trajati od 4 sata do 3 dana , često uzrokuje pati staviti svoj život na čekanje . Iako su migrene aktivira možda se razlikuju od osobe do osobe , postoji nekoliko zajedničkih hrane izaziva izvijestili donijeti na napade migrene . Najčešće namirnice koje izazivaju napade migrene su navedene ovdje . Tyramine

Tyramine jetvar prirodno formirana od raspada proteina u hrani kao što dobi . Hrana koja sadrži velike količine tiramina su u dobi od sirevi, crveno vino , jogurt, alkoholna pića , kiselo vrhnje, mesne prerađevine , kiseli krastavci, avokado i grah , kao što su garbanzo , Pinto i Lima .


Alkoholnih pića

Alkoholna pića povećavaju protok krvi do mozga . Crveno vino , šampanjac i pivo su najčešće identificirani pokretači napada migrene .

Prehrambeni aditiva i konzervansa

Prehrambeni aditivi i konzervansi može rastegnuti krvne žile , pokreće migrene kod nekih pojedinaca . Najčešći prehrambeni aditivi koji uzrokuju napada migrene su nitrati , nitriti , mesnih tenderizers i mononatrijev glutamat ( MSG ) , što jepojačivač okusa naći u orijentalnim jelima, sojin umak , mesnih prerađevina i mnogim pakirane hrane .

Kofein

Kofein jeblagi stimulans se nalazi u kavi , čaju , čokoladi , kakaa, bezalkoholnih pića i neke lijekove protiv bolova . Kofein sužava moždane krvne žile , što izaziva napade migrene kod mnogih ljudi .
Čokolada

Čokolada sadrži feniletilamin i teobromin , kao i kofein . Ove prirodne kemikalije mogu izazvati migrene napad mijenjanjem moždani protok krvi i objavljivanju norepinefrina , što jestres kemijski spoj u mozgu koja povećava krvni tlak, broj otkucaja srca i protok krvi .