Koji su neki od simptoma nedostatka željeza?

Neki uobičajeni simptomi nedostatka željeza, također poznati kao anemija, uzrokovani nedostatkom željeza u krvi, mogu uključivati:

- Pretjerani umor ili umor

- Slabost :Osjećaj iscrpljenosti i nedostatak energije za obavljanje dnevnih aktivnosti.

- Blijed izgled kože, ispod kapaka i noktiju.

- Kratkoća daha :Poteškoće s disanjem, osobito tijekom napora ili penjanja stepenicama.

- Ubrzan rad srca :Osjećaj da vam srce lupa ili lupa čak i u mirovanju.

- Glavobolje :Redovito osjećate glavobolje ili se glavobolje pogoršavaju nego inače.

- Vrtoglavica ili ošamućenost.

- Hladne ruke i noge :Zbog smanjenog protoka krvi, ekstremiteti su hladni na dodir.

- Želja za neprehrambenim artiklima :Poznato kao "pica", neki ljudi s nedostatkom željeza žude i gutaju neobične tvari poput prljavštine, leda, papira ili škroba za pranje rublja.

- Nokti u obliku žlice :Također se naziva "koilonychia", gdje nokti postaju lomljivi, u obliku žlice s rubovima okrenutim prema gore.

- Slabost mišića :željezo je neophodno za zdravlje mišića, a niske razine mogu dovesti do slabosti i umora.

- Loša koncentracija :Nedostatak željeza može utjecati na kognitivnu funkciju i otežati koncentraciju ili fokus.

- Sindrom nemirnih nogu (RLS) :Često povezan s nedostatkom željeza, RLS uzrokuje neodoljivu potrebu za pomicanjem nogu kako bi se ublažili neugodni osjećaji.

Važno je napomenuti da, iako su ovo uobičajeni simptomi, oni također mogu biti povezani s drugim stanjima. Ako sumnjate na nedostatak željeza, najbolje je posavjetovati se s liječnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja. Jednostavnim testom krvi možete izmjeriti razinu željeza i utvrditi imate li anemiju.