Sinus tlaka reljef tijekom trudnoće
Kao trudnica , vjerojatno si bio jako svjestan svega što ste stavili u svoje tijelo --- od vitamina koje se za hranu koju jedu . Fizički problemi, poput sinusa bol ili pritisak , koje su mogle biti smijenjen s brzim odlaskom u lijekovima sada čini da se stanka i čudo : Hoćestvar koja mi pomaže povrijediti bebu ? Ako imate sinusa pritisak dok ste trudni , ne morate patiti : Možete naći olakšanje i zaštititi svoje dijete u isto vrijeme . Parna
Već dugi niz godina , ljudi su se okrenuli pare za pomoć u ublažavanju sinusa bol i pritisak . Para je sve prirodno i ne sadrži lijekove koji bi mogli utjecati na vaše dijete .
Najbrži način da se para za sinusna olakšanjem jesparno tuš . Pobrinite se da to nije previše vruće , ako idete stajati pod sprej . Međutim , također možete uključiti tušem i zatvorite vrata kupaonice stvoriti sauna - poput atmosfere . Dišite duboko i dopustite davlaga raditi svoj put u sinusima se osloboditi pritiska .
Možete dobiti isti učinak i koristiti manje vode zagrijavanjem čajnik ili lonac vode na štednjak . Pokrijte glavu i parenje lonac s tkaninom ili ručnikom --- ćeš napraviti mini- sauna koji drži korisne pare unutra .
Saline Sprejevi
za sinus - olakšavanje pritiska na putu , dobiti bocu slane sprej . Nekoliko marke su dostupni . Svaki stisak donosi izmjerene količine slane vode u sinusima . Budući da je samo slane slane vode , on je bezopasan za vas i vaše bebe . Saline sprejevi mogu se koristiti kad god je potrebno olakšanje od bolova sinusa ili pritiska , za razliku od lijekom sprejeva za nos koji se mogu koristiti samo jednom svakih šest do 12 sati ( a može biti zarazna ) .
Nosne navodnjavanje
u 2007 , istraživači sa Sveučilišta u Michiganu otkrili da nosa navodnjavanja bio učinkovitiji u pružanju dugoročno olakšanje sinusa pate od slanih sprejeva . Dakle , ako ste stvarno punjena , trebali biste razmisliti o korištenju drugu fizičku , ali drevni , lijek,Neti Pot . Nakon što je isključivo u domeni ayurvedske medicine ,Neti Pot jesredstvo za nos navodnjavanje ili ispiranje sinusa s blagim fiziološkom otopinom
U loncima jednostavan za korištenje : . Napunite ga s toplom vodom i dodajte prethodno izmjerena , prethodno miješanom otopinom . Stand nad sudoperom , nagnite glavu , i lagano ulijte ga iz lonca u svoju gornju nosnicu . Rješenje će ispuniti svoje sinuse i kapati iz svog donjeg nosnicu . Nakon što ponovite postupak , punjenje sinuse kroz drugu nosnicu , osjećat ćete se puno bolje .
Ako imate problema s izlijevanjem iz neti pot , pokušati iscijediti tipa nosa Prskalica umjesto. Oni koriste isti rješenje i proizvoditi iste rezultate .
