Kako kontrolirati Crohnove Diease dijeta

Prema informacijama iz klinike Mayo , Crohnova bolest jevrsta probavni poremećaj karakteriziraju simptomi kao što su krvave stolice , bolovi u trbuhu , gubitak tjelesne težine i čireva . Dok jenajučinkovitiji način za liječenje Crohnove je upravljati problem kroz korištenje recept protuupalnih lijekova (a možda čak i operacije ) , još jedan alat u svoj ​​anti- Crohnove arsenal je usklađenost sa strogim protuupalno prehrani . Upute
1

Konzumirajte mnogo manjih obroka tijekom dana za kontrolu simptoma . Nemojte preopteretiti vaš probavni trakt s većim obrocima , ali troše relativno skromna porcija svakih nekoliko sati tijekom dana za ukupno pet ili šest manjih obroka .
2

Povećajte svoju potrošnju vode kako bi se pomoglo olakšati prirodni probavni proces . Izbjegavajte druge vrste pića , kao i alkohol , pića koja sadrže kofein i gaziranih pića može pogoršati simptome .
3

Izbjegavajte konzumiranje laktoze sadrži proizvode kao što su mliječni proizvodi . Mnogi pojedinci s Crohnova ne može tolerirati mliječnih proizvoda , jer oni imaju tendenciju da se aktiviraju flare-up simptoma . Dakle , trebali biste u potpunosti ukloniti te stavke iz svoje prehrane koji će vam pomoći kontrolirati stanje .
4

regulirati svoj ​​ukupni unos masti , imajući to na oko 30 posto svojih ukupnih dnevnih kalorija ili manje . Pojedinci s Crohnova često imaju teško vrijeme obrade kalorija iz masnoća , što može dovesti do povećanja simptoma . Ukloniti problem na izvoru kako bi se izbjeglo ovo zajedničko Crohnove stupicu .
5

eliminirati bilo kakve predmete iz svoje prehrane koji imaju tendenciju da uzrokuje povećanje simptoma . Te stavke će, naravno, varira od osobe do osobe , ali čest problem koji uzrokuju namirnice uključuju začinjenu hranu, sirovo voće i namirnice koje aktiviraju plin , kao što su grah i brokula . Ako primijetite da se simptomi imaju tendenciju da se poveća na težini nakon što jede određenu vrstu hrane , eliminirati ga za veće dobro .