Kako promovirati zdrave jetre

Zdrava jetra je važno za vaše dobro . Jetra filtrira toksine iz našeg tijela i pohranjuje važne vitamine koji su nam potrebni i oslobađa ih u našem sustavu , kao što smo ih zahtijevaju . Vaša jetra također metabolizira lijekove , tako da su lakše zatijelo koristiti . Jetre pomaže zadržati svoju tjelesnu temperaturu na optimalnu razinu, što je pogodno za pravilno zgrušavanje krvi . To je imperativ da radimo stvari koje promoviraju zdravu jetru . Upute Screenshot
1

Skidaj hepatitisa cijepljenje . Ako vaš liječnik odobri , dobiti hepatitis A i hepatitisa B cijepljenje . Hepatitis jebolest jetre koja uzrokuje oštećenje jetre , upala, bol , mučninu, povraćanje , gubitak težine i žuticu . Hepatitis A i B može se spriječiti ako se cijepiti . Ne postoji cjepivo za hepatitis C.
2

Pijte puno tekućine . Pijenje tekućine , osobito vode je bitna za zdrav jetru . Voda pomaže jetra u uklanjanju toksina iz tijela .
3

Preskoči na alkohol . Alkohol može oštetiti jetru i uzrokovati cirozu jetre . Iakojetre može se regenerirati , oštećenja jetre povezanih s prekomjernim konzumiranjem alkohola može biti trajna .
4

ne pušiti . Karcinogenih ( kemikalije uzrokuju rak ), koje su u dimu se filtrira kroz jetru . To izlaže jetru nezdravih toksina koje mogu oštetiti tkivo jetre . Ako ne možete prestati u potpunosti , pokušajte smanjiti .
5

štedjeti na lijekove protiv bolova . Neki bolova može promovirati bolesti jetre . To se posebno odnosi na ne- aspirin over-the -counter lijekove protiv bolova kao što je acetaminofen . Učinak je još opasnije , ako ovaj lijek uzima s alkoholom . Ako morate uzeti aspirin protiv bolova , uzmi samo preporučenu dozu , i nikad ga se s alkoholom .