Što sjedeći ponašanje Mean

? Sjedeći ponašanje jeizraz koji se koristi za opisivanje razinu aktivnostiosoba angažirana u. Ova klasifikacija može pomoći definirati pacijenta razinu aktivnosti i utvrditi njihov rizik od određenih bolesti i stanja . Definicija

sjedeći ponašanje definira kao aktivnost koja zahtijeva malo nema mišićne aktivnosti da se ostvari . To jesuprotno od laganih , umjerenih i žestokih aktivnosti , koji zahtijevaju bilo od neke mnogo aktivnosti mišića .

Vrste

najčešći oblik sjedilački ponašanje je sjedio i uključuje aktivnosti kao što su postavljanje na kauču i gleda televiziju , sjedeći na stolici na poslu ili igranje video igara koje ne zahtijevaju nikakav fizički angažman .

Opasnosti

Iako su neki sjedeći ponašanje je prihvatljivo , pa čak i nužno za opstanak ,višak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih rizika . Prema liječnicima na godišnjem sastanku American College of Sports Medicine u 2009 , oni koji sjede u dužem vremenskom razdoblju, te sudjelovati u sjedilački način života može biti i veći rizik za pretilost , dijabetes i bolesti srca .